补铁的水果有吗?
补铁的水果有吗?什么水果可以补充微量元素的?
含铁丰富的食物有动物的肝脏,如鸡肝、猪肝等;豆制品含铁量也很高 红枣也可以
含铁丰富的食物有动物的肝脏,如鸡肝、猪肝等;豆制品含铁量也很高,而且容易吸收,如豆浆和豆腐;蛋黄的含铁量很高,但吸收率稍差,也算是补铁的食物之一。
如果食补的话,补血可以吃红枣,补铁可以吃动物肝脏,不过红枣吃得多了又怕燥热,肝脏富含维生素A,孕妇又是不可以过量吸收的。建议你可以买德国Floradix Iron铁元补铁补血天然补充液,是蔬果提炼的精华,专门为女性和孕妇补铁补血的,这是一款畅销50多个国家,有着60年历史的保健品,无添加无激素,纯天然的,德国的母婴保健品是很有名的。可以搜淘宝店名:TDB淘德宝德国优品店 在线预订,德国直邮的,保证是正品。
少吃反季节的东西
恩多水果的微量元素都是很高的
答:病情分析: 您好,儿童补铁的食物有猪肝、鸡血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、蘑菇、猕猴桃、番茄、大枣、葡萄干、樱桃、莲子、香蕉...详情>>