俯卧撑除了锻炼胸肌,还能锻炼哪些肌肉群?
肱二头肌、背阔肌、三角肌
蓝***
2006-07-21 13:04:34
腹部、上臂、腿部、腰背的肌肉。
丽***
2006-07-20 15:08:25
问:除了俯卧撑,还有什么方法可以锻炼
答:胸肌训练最强最全指南: 一、上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差 1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进.第一.要注重动作...详情>>
问:俯卧撑能锻炼胸肌吗?
答:能,还有好办法躺下做飞鸟运动(手拿哑铃)效果更好详情>>
问:每天做2百个俯卧撑锻炼,是否会让
答:看你做的密度,如果一次性连续做这么多的话,如果你体质不是非常好,确实容易引起疲劳,效果不好。如果是分开早晚,每组做30个的话,那应该没问题的。 锻炼要根据自身的...详情>>
问:俯卧撑的姿势问题做俯卧撑好像胸肌
答:详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地????
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