我26岁后不知道什么原因脸上长黄褐斑,我想是我的肠胃不好造成的,因为我一直胃口不好。我想通过内调解决，请问大家吃什么蔬菜和水果能淡斑？
喝黄芩水对消除皮肤色素沉淀很有疗效哦!具体就是用黄芩、山楂、枸杞泡水喝，一点都不苦。这些在药店都可以买到，而且相当便宜，你可以试试
可以多吃薏米 ,多吃含维生素C比较多的水果蔬菜,西红柿生吃,黄瓜,木耳红枣汤也很不错,你去斑一定要内调外养,出门一定要做好防晒哦,我是美容老师可以联系我,我给你一些指导我的
热情的小刺猬
可以多吃薏米,用来煮着吃,或煮水喝,加外搽很有效果的,我们全家人都没有长斑(只长了痣). 这个也不贵,如果实在嫌麻烦就加在米里煮成饭吃吧,不喜欢就少加一点. 方法是很好的,只是不知你能不能坚持.
