青春期后做什么运动有助长高?
我是一个14岁的男孩,我已经有了阴毛了,有4,5厘米长.我也有腋毛,而且已经遗精了.我知道自己已经进入青春期了,但是我才163cm啊!!!我还想再长高啊!请问在青春期时,男孩做什么运动可以长高?除了篮球外没有什么运动?急急急急~~~!!!!
你的担心是多余的，人到来青春期这是发育的高峰期，只要平时的饮食营养不缺，又注意锻炼（游泳、跑步、吊绳等），继续长高是没有问题的。
女孩长到23岁男孩25岁。有早长、有晚长。 遵循长高科学规律，还会长高的！ 经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的： 一要常晒太阳； 二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高； 三是每天10小时睡眠； 四是多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个； 五是家庭中充满爱的氛围。 有个研究长高的科学工作者，他的父母均在1.60以下，他本人也是遵循了上述规律，身高长到了1.72米，超过他父亲十多厘米。 关键是按上述规律，贯彻落实到位，不要半途停止。据那个研究者在书中说，个别人23岁25岁之后还会继续长高一些。
随其自然，随遇而安…
很多的,不过我认为游泳是锻炼身体练肌肉健美的好方法,至于长高嘛,有排球,羽毛球等都是需跳动的,比较好
游泳，很有效
答：扯一样的一根闻闻就知道了详情>>
