我的龟头有一条红色的筋之类的东西连着包皮

这叫包皮系带过紧。
首先，你应该每天坚持将这条包皮系带拉拉长（做包皮退下运动），经过一段时间的锻炼后，可能会有一定的效果。如果这样还不行，就要去医院看看了。

阴茎包皮系带过短虽然少见，但它的存在往往造成男子勃起或性交时的疼痛，有时还会造成包皮系带的反复撕裂出血。长期的、反复的性交疼痛常常造成种种性问题。例如在性交过程中因系带张力过大导致撕裂或疼痛时，不仅影响和冲淡了对性乐趣的感受而且还将影...

这叫包皮系带过紧。
首先，你应该每天坚持将这条包皮系带拉拉长（做包皮退下运动），经过一段时间的锻炼后，可能会有一定的效果。如果这样还不行，就要去医院看看了。

阴茎包皮系带过短虽然少见，但它的存在往往造成男子勃起或性交时的疼痛，有时还会造成包皮系带的反复撕裂出血。长期的、反复的性交疼痛常常造成种种性问题。例如在性交过程中因系带张力过大导致撕裂或疼痛时，不仅影响和冲淡了对性乐趣的感受而且还将影响阴道内抽动的幅度、频率和力度，这时就难以激起射精中枢的兴奋，使射精不容易发生；疼痛还会限制勃起，使性交无法完成；对性交疼痛的恐惧心理必将降低性生活的质量，给患者带来沉重的心理负担，并严重影响夫妻间人际关系。长此以往而得不到纠正的话将增强大脑皮质的抑制作用；最终造成性欲低下，
勃起不坚
、甚至阳痿。
　　 　　包皮系带过短多发生于
包皮过长
的青壮年，将包皮上翻后即可见到短缩的阴茎包皮系带。有人建议在行包皮环切术时将短缩的阴茎系带横切至冠状沟，再纵行逢合，以松解延长之，手术均取得良好效果，打破过去手术时不可切断包皮系带的禁忌。他们的实践经验证实这一手术不但未影响勃起，而且对因包皮系带过程造成的
性功能障
碍还有积极的缓解和治疗作用。
　　 　　在确认包皮系带过短的存在后，应向患者讲解问题的性质和拟议中的治疗方案，取得他们的积极配合，增强他们战胜疾病的信心。
　　 　　也有些患者并不存在事实上的包皮系带过短，勃起也完全正常，但他们却总认为自己的包皮系带过短，并以此为借口回避性活动，这时就不是器质性因素在作怪，而是心理因素在起作用。需要通过详细询问病史了解患者的心理或人际冲突究竟是什么，并给予适当的心理治疗和行为治疗以缓解症状。