腿烦躁怎么回？

属于内分泌失调的情况.调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

你好，你有些抑郁的倾向，不就是成绩落后一点吗？成绩不是一切的。只要你从现在开始努力，让自己每天进步一点，你就是成功的。除此之外，你需要做以下事情：适当的运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。多到户外活动研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。学会自我调节，遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，...

你好，你有些抑郁的倾向，不就是成绩落后一点吗？成绩不是一切的。只要你从现在开始努力，让自己每天进步一点，你就是成功的。除此之外，你需要做以下事情：适当的运动，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。多到户外活动研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。学会自我调节，遇到困难时不要生气，不要急。学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了。对将来可能出现的困难不要过分担心，走一步是一步。,