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我想问一下、吃什么对神经恢复有帮住、谢谢
你好,卵磷脂在体内释放的乙酰胆碱,是脑神经细胞之间传递信息的桥梁,对增强记忆力至关重要,卵磷脂在黄豆、蛋黄内含量丰富,还有核桃、黑芝麻、花生等。另外,多补充维生素和微量元素,因为它们是大脑营养物质分解酶的主要物质。菠菜名列榜首,在100克菠菜中含有维生素A2600国际单位,B族维生素和维生素C也十分丰富;胡萝卜也是健脑佳蔬;水果属碱性食品,能消除脑力劳动时因酸性代谢产物的聚积而产生的大脑疲劳,如桔...
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你好,卵磷脂在体内释放的乙酰胆碱,是脑神经细胞之间传递信息的桥梁,对增强记忆力至关重要,卵磷脂在黄豆、蛋黄内含量丰富,还有核桃、黑芝麻、花生等。另外,多补充维生素和微量元素,因为它们是大脑营养物质分解酶的主要物质。菠菜名列榜首,在100克菠菜中含有维生素A2600国际单位,B族维生素和维生素C也十分丰富;胡萝卜也是健脑佳蔬;水果属碱性食品,能消除脑力劳动时因酸性代谢产物的聚积而产生的大脑疲劳,如桔子、柚、柑、橙、柠檬、菠萝、葡萄等。希望能帮到你,可咨询QQ1470674220