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晚上老是做梦是什么原因

有时做噩梦是什么原？

：晚上我爱睡觉就做梦，有时做噩梦 是什么原因

木*** | 2017-08-15 19:43:20

全部答案（共1个回答）

我觉得睡眠质量不好，有平时工作压力比较大，生活负担比较重，自身心理调试也没有发挥作用的原因存在。同时自己身体素质也不是很好，家庭环境也不是很和谐，自己也缺乏必要的心理健康和身体健康的意识，也是造成睡眠质量不好的原因所在。    建议自己还是需要有一个心理健康和身体健康的意识。从方方面面去进行调理和完善，把自身的健康放在一个比较重要的位置来认真对待，是消除不良情绪，提高睡眠质量的比较有效的措施。

a*** | 2017-08-15 19:43:21 46 6 评论

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