练习折返跑和长跑有什么区别？各是加强什么能力的？爱问知识人

练习折返跑和长跑有什么区别？

练习折返跑和长跑有什么区别？各是加强什么能力的？

欢***

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差别太大了，折返跑一般是对抗性运动队的训练方法是锻炼身体协调性和反应能力，爆发力也是，长跑是练习有氧耐力的，主要增加我们心肺耐力，

二***

2018-07-11 12:45:17

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