压腿可以长高吗

压腿可以长高吗？什么时间压腿最好？多长时间为宜？请有经验的人来谈谈，谢谢。

w*** | 2006-08-25 22:17:56

全部答案（共5个回答）

会长高，但是建议最好在白天作这一类的运动，而且，还要注意不要拉得太厉害，以免伤着骨头。还要吃一些有营养的食品，如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

丁*** | 2016-08-25 17:14:03 902 524 评论

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应该是可以！
泪*** | 2006-08-28 14:55:00 876 531 评论
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不太好说，多做一些体育运动啊
z*** | 2006-08-28 09:52:34 874 530 评论
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女孩长到23岁男孩25岁。有早长、有晚长。
遵循长高科学规律，还会长高的！

经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的：
一要常晒太阳；
二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高；
三是每天10小时睡眠；
四是多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个；
五是家庭中充满爱的氛围。

有个研究长高的科学...

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东*** | 2006-08-26 02:24:16 905 524 评论

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只是对成长有益，不会因为压腿就长高

l*** | 2006-08-26 00:26:35 872 530 评论

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