怎么才能去黑眼圈

您好：主要的形成原因有贺尔蒙、阳光紫外线、化妆品使用不当，卸妆不彻底等。加上很多人不太注意皮肤的清洁保养，导致黑斑的罗患率居高不下。加上亚洲人皮肤黑色素细胞的活性大，对外在刺激因素异常敏感，具有长黑斑体质的妇女应该多加留意。 
　　其中，日光及紫外线的因素是最大的。若经常曝露於阳光之中，皮肤就会释放黑色素来保护皮肤产生所谓的古铜色。晒得均匀还好，怕就怕色素不均匀分布，形成斑点。而爱用化妆、保养品...

您好：主要的形成原因有贺尔蒙、阳光紫外线、化妆品使用不当，卸妆不彻底等。加上很多人不太注意皮肤的清洁保养，导致黑斑的罗患率居高不下。加上亚洲人皮肤黑色素细胞的活性大，对外在刺激因素异常敏感，具有长黑斑体质的妇女应该多加留意。 
　　其中，日光及紫外线的因素是最大的。若经常曝露於阳光之中，皮肤就会释放黑色素来保护皮肤产生所谓的古铜色。晒得均匀还好，怕就怕色素不均匀分布，形成斑点。而爱用化妆、保养品的妇女朋友也要注意，其中的香料、油脂成份都可能诱发斑的产生。此外，一些食用油经过高热处理後，容易产生过氧化脂质，所以经过这些热气与油烟薰陶後，再晒到太阳，皮肤便容易有色素沉淀。

一般可分外敷、口服、注射三种方式，其中以三者合用的效果最好，外用药物的基本成份主要是对苯二酸、维他命A酸、杜鹃花酸及最近流行的果酸等…，口服则是以抑制黑色素生长的药物为主，只要在医师的指示下，给予适当的剂量，一般不会有副作用，注射则是以抗氧化剂及抗氧化酵素为主，所以也不会任何危险性副作用。 
　 当然，想要快速除斑的朋友，红宝石雷射是非常有效方式，只要在合格的医师操作下，绝不会对皮肤造成伤害。


黑斑防治之道，应谨守日常生活的小细节。首要的是尽量避开阳光，平时早上十点到下午二点，阳光盛的时段，减少出门，即使出门一定要撑把伞并使用防晒品来遮阳，若已经长了黑斑，尽量选择无香料、无染料的化妆保养品，养成正确卸妆习惯；先使用冷霜或清洁霜，用面纸擦乾净之後，再用肥皂洗一次脸，光用一项或次序颠倒都不好。 
　　晚上睡眠要充足。多吃含维他命C多一点的绿色蔬果，少吃感光性强的植物，如香菜、九层塔、红萝卜、芹菜等。煮饭时尽量不要接触到油烟（煮饭时保持乾爽、并戴上口罩），煮完饭最好能再洗把脸，少接触烤箱，自己居家作保养时蒸脸时间不宜过长。 

   消除黑眼圈的最好办法是改善身体状况。怎样改善呢？下面提几点建议:
    一是加强运动。据我观察，黑眼圈者多数是身体偏寒，心肾阳虚。运动可以改善血液循环，增加心脏的功能。运动员是很少有黑眼圈的。
　　二是保证充足的睡眠。睡眠充足了，血液循环好了，眼睛的周围自然就会亮起来。运动员尽管他们经常在户外活动，但是多数人的面色、皮肤都是很好的，比较红润，光滑。 
　　三是到美容院用按摩的方法来改...

   消除黑眼圈的最好办法是改善身体状况。怎样改善呢？下面提几点建议:
    一是加强运动。据我观察，黑眼圈者多数是身体偏寒，心肾阳虚。运动可以改善血液循环，增加心脏的功能。运动员是很少有黑眼圈的。
　　二是保证充足的睡眠。睡眠充足了，血液循环好了，眼睛的周围自然就会亮起来。运动员尽管他们经常在户外活动，但是多数人的面色、皮肤都是很好的，比较红润，光滑。 
　　三是到美容院用按摩的方法来改善眼部周围的血液循环。
除了运动之外，还可以采取一些辅助的办法来祛除黑眼圈。比如用外敷的办法。用什么敷眼圈好呢？ 我给你检索了一点别人的经验，你可以参考着试一试。至于效果怎样，我也不知道。
1.黄瓜、苹果或菠萝。在冰箱里冷藏后，切成薄片，贴在眼睛周围。躺下，闭眼休息15分钟，黑眼圈会短暂减退。 
　　2.茶包。泡茶的茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出两个，敷在黑眼圈上20分钟，可短时间使黑眼圈变淡。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。 
　　3.牛奶。冰水和冷的全脂牛奶以1：1比例混合，将棉花球浸入混合液后敷在眼睛上15分钟。 
　　事物对黑眼圈的消除也有帮助。对付黑眼圈最佳食物： 
　　1.生吃水果和蔬菜，能够增加血管壁的功能。 
　　2.花生、黄豆是有益眼部的营养素。煮熟后吃，对消除黑眼圈有一定功效。 
　　3.白木耳和红枣。能够活血去瘀，淡化色素。 
　　4.芝麻、动物肝脏等是明目佳品，可减轻眼部疲劳。

睡前眼保健操(小学时就学过的四节)

养成良好的生活习惯 比什么都好。做到了绝对解决问题。
早睡早起。

最好还是按时睡觉起床的好，养成良好的生活习惯

晚上睡觉的时候贴两片黄瓜