请问大家怎么才能提升反应能力呀 ！

玩游戏，例如玩CS，能锻炼一个人的反应能力，反应速度。

还有就是提高口才，嘴上功夫提高了，反应慢别人不能把你怎么样。

运动，足球，篮球，垒球，都需要反应能力。也都能锻炼人的反应能力。

看书，知识丰富了，脑子里有东西，反应自然快。人家问你一个问题，你半天回答不上来，别人就说你反应慢，其实是自己根本不懂。

提高身体反应能力运动处方 
[目的] 
(1)通过各种反应动作练习，增加神经传导与动作反应速度的反射通路联系，提高反应速度。 
(2)提高身体快速反应能力，提高灵活性和协调性，加强自我保护、自我防范能力。 
[运动类型] 
(1)速度性、灵敏性动作和运动。 
(2)视觉——运动反应。 
(3)听觉——运动反应。 
[强度与时间] 
身体反应速度练习要求尽全力快速启动，去完成每一次...

提高身体反应能力运动处方 
[目的] 
(1)通过各种反应动作练习，增加神经传导与动作反应速度的反射通路联系，提高反应速度。 
(2)提高身体快速反应能力，提高灵活性和协调性，加强自我保护、自我防范能力。 
[运动类型] 
(1)速度性、灵敏性动作和运动。 
(2)视觉——运动反应。 
(3)听觉——运动反应。 
[强度与时间] 
身体反应速度练习要求尽全力快速启动，去完成每一次运动，所以是最大强度，但每次运动练习时间只几秒钟就完成，不造成心血管呼吸系统的工作负担，关键是训练接受信号快速启动的速度即反应速度。经多次反复练习可提高身体反应能力，但也易积累身体疲劳，因此，每次练习后要充分休息。间歇时间是先短后长，即前2-3组练习之间间歇2-3分钟，逐渐延长时间为4-5分钟或5-6分钟。 
练习总的持续时间不要太长，儿童一般以20分钟左右为宜。 
[内容与方法] 
(1)多姿势起跑： 
在场地上画一条起跑线和一条终点线，相距约20米。在起跑线上以各种不同姿势起跑，如双脚并立、开步站立、身体侧对跑的方向、背对跑的方向、半蹲姿势、全蹲姿势、单脚全蹲姿势、仰卧、俯卧、坐姿等姿势，当听到“跑!”的口令后，马上从各种姿势起动向终点快跑。此练习主要训练从各种姿势进入跑步状态时的速度和灵敏性。 
所谓跑，好比利用自己的力量快速地把自己的身体搬到目的地，因此最重要的是，自起点至终点尽量跑直线(两点之间直线最近)，其次是身体的重心尽快地移到跑直线的轨道上来。 
[注意事项] 
当熟练之后，不用“□令”信号，可用哨声或其他声音信号，然后练习视觉反应速度，如用小旗或手势等。另外，还可改变终点的方向（例如反方向或听口令临时定方向，看信号临时定方向），通过不同的声音信号或视觉信号向不同的方向快速起跑。 

 

建议学学一心二用

注意自己的睡眠质量，你是不是经常感到困倦或者很疲乏，每天睡8个小时还感觉没睡够呢？可以在睡前进行简单的有氧运动（千万不要剧烈，比如举10个哑铃，做N次深呼吸，另外就是千万别在睡前吸烟，尽量喝点白开水，不要喝饮料）
再就是需要一个积极的状态，饱满的精神和积极向上的心态会给你带来好运。
锻炼反应力还有许多。比如打篮球。玩游戏也可以，比如练练看，找茬，玩CS也可以呵呵等。在玩的同时尽量使自己快速反应...

注意自己的睡眠质量，你是不是经常感到困倦或者很疲乏，每天睡8个小时还感觉没睡够呢？可以在睡前进行简单的有氧运动（千万不要剧烈，比如举10个哑铃，做N次深呼吸，另外就是千万别在睡前吸烟，尽量喝点白开水，不要喝饮料）
再就是需要一个积极的状态，饱满的精神和积极向上的心态会给你带来好运。
锻炼反应力还有许多。比如打篮球。玩游戏也可以，比如练练看，找茬，玩CS也可以呵呵等。在玩的同时尽量使自己快速反应，眼观六路，耳听八方。
人与人的反应能力也存在着差别，但是差别不是很大。其实好多方面是存在与人们自身的经历和阅历不同，多看书，多思考，多实践。孰能生巧，勤能补拙。“反应”一定可以快起来的。

是不是大脑过于发达，使小脑受到压迫。我有办法，我是一个小脑超级发达的人，我的爱好就是多参加体育锻炼，在无聊的情况下自己和自己说话，但速度必须要快，越快越好，这样绝对能让小脑变得发达，不妨试一试

我也是跟你一?樱?饶愕拇鸢?