电脑辐射 影响体质吗？
每天上班时间6个小时。下班回家，有时候还要蹲在电脑前面，玩玩游戏上上网，周末没有事情的时候，蹲在电脑前的时候更多。
这样子长时间使用电脑，多多少少，因个人体质不同，都有辐射！
前几年的一段时间吃过21金维他（好像以前广告这样做的，电脑前坐久了，补充各种维生素及矿物质） 。不过自已身体没感觉，后来吃药麻烦，也就没吃了。呵呵,上个月，我又开始吃。
因为感觉自己很容易得感冒，虽然感冒每次都很轻，吃几次药片就好了。但是总体感觉体质就不是很好。（向来体质就不是很好。常得感冒的）
平时偶尔也有锻练身体的，跑步，但坚持时间不长，段段续续。补21金我维他，有作用吗？
如何应对电脑辐射
现在，从学生到上班族，越来越多的人经常接触电脑，甚至每天几小时地长时间使用电脑，如何防止电脑辐射带来的伤害也成为人们关心的问题。
1。人与电脑屏幕的距离最好保持在70cm以上。
2。
由于电脑后部的电磁辐射强度不亚于电脑屏幕，所以也要最好保持120cm的距离。
3。在办公室里摆上一盆好看的仙人掌或是吊兰，也可以起到很好的降低辐射效果。
对于爱美的办公室女性来说，就要更加注意防止电脑辐射带来的皮肤干燥、粗糙等问题了。
使用隔离霜，每使用电脑半小时后稍事休息，使用电脑之后认真清洁皮肤以及多喷洒几次保湿喷雾补水等，都是能让皮肤保持滋润的好办法。
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电脑辐射多 排毒饮食排行榜（图）
有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
海带
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
绿豆汤
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。
绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
胡萝卜
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
大蒜
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
蘑菇
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
草莓
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。
它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。
选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。
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对抗辐射6大健康食品!
10:08:19
黑芝麻 中医理论认为，
黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。
多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
紫苋菜 紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辛辣食品 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
绿茶 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，
可减轻各种辐射对人体的不良影响。
茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
蔬菜、水果 多吃新鲜的水果、蔬菜，能摄取大量的维生素A、B、C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。
保健品 常见保健品如螺旋藻、花粉、银杏叶制品等都有很好的抗辐射保健作用。
螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射、增强机体免疫力作用。花粉能促进人体免疫器官发育，具有抗辐射效果。银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。
（健康导报）
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目前市场上有售防辐射的服装，你可以买来穿。另外，螺旋藻有抗辐射的作用，服用后也很有效。 螺旋藻又称蓝藻，是地球上最早出现的光合生物，外观为墨绿色，因其形体在显微镜下观察呈螺旋状，故命名为螺旋藻。科学研究表明：螺旋藻是所有已被发现的生物中营养成份最丰富、最全面、最均衡的海洋生物，它具有以下生化组成特点： 【蛋白质】含量高达60-70%，由18种氨基酸组成，其中8种是人体必需而又无法合成的氨基酸，是人类最理想的蛋白质宝库。
【维生素】含有十多种维生素且含量极丰富，其中B12的含量是现在已知生物中含量最高的一种，比动物肝脏高3。5倍，B12是人体最佳的生血催化剂。螺旋藻中β-胡萝卜素含量是所有天然食物之冠，是胡萝卜的15倍，具有防癌、抗癌、增强人体免疫功能和延缓衰老的作用。
【矿物质】富含钙、铁、锌、硒、镁、碘等多种有益身体的矿物质，其中有机铁的含量是菠菜的23倍，是含铁最丰富的食物。这些矿物质均与有机物结合易为人体吸收利用，能有效地调节机体平衡及酶的活性。 【脂肪酸】含有人体无法合成而又必需的饱和脂肪酸：γ-亚麻酸和亚油酸，具有降血脂、软化血管的功能。
【叶绿素】含量是普通蔬菜的10倍以上，可促进人体消化，清除血液里的毒素，消除内脏炎症。 【藻兰蛋白】是螺旋藻特有的光合色素，含量可达干重的18%，可增强人体免疫功能，抗衰老及美容。 【过氧化物岐化酶（SOD）】每10克螺旋藻中含10000-37500个单位SOD，具抗衰老作用。
【多糖】含量丰富，能有效提高机体免疫功能，抗辐射。 由于螺旋藻的细胞壁由多糖类物质构成，所以极易被人体消化吸收，吸收率高达95%以上。由于螺旋藻具有以上重要的生化特点，从而被人们誉为“最理想的营养宝库"，被联合国粮农组织（FAO）推荐为“21世纪人类最理想的绿色食品"，联合国教科文组织推荐为“明天最理想和最完美的食品"；世界卫生组织（WHO）认定为：“人类21世纪的最佳保健食品"。
二、怎样正确服用螺旋藻？ 螺旋藻是纯天然的绿色保健食品，不含添加剂、防腐剂、无毒副作用。是老少皆宜的超级营养品，但根据临床使用效果总结证明：不同的特定人群有不同食用方法和食用量，下面是正确服用螺旋藻的方法和用量（每片以0。20克计）。 【平常保健】每天2次，饭后半小时食用。
。或感觉精力不济时服用。 【学生保健】课间操期间食用8片或参照平常保健方法食用。 【厌食症、营养不良症】每天2次，每次16片，饭后半小时食用。 【高血压、心脏病、胃病、糖尿病、肝炎等患者】每天3次，饭前半小时食用。 【肥胖者】每天2次，饭前半小时食用。
【病后体弱者】每天2次，饭后半小时食用。 三、注意事项： 1、个别中老年人服用后会发生好转反应。如发晕、拉肚子、倦怠感等，医学称瞑眩反应，属正常反应，请保持服用。 2、少抽烟、少喝酒，多吃些植物类食物。 五、如何鉴别螺旋藻的优劣？ 【优质螺旋藻】 外观：呈均匀墨绿色，不可见白点等杂质。
手感：细腻润滑。 味觉：闻起来腥香；尝起来腥甜。 【劣质螺旋藻】 发蓝的螺旋藻是水份过多，时间放久所致；黄绿色的螺旋藻是光合作用不足或技术性原因造成营养丧失；闻起来有氨气味道为变质螺旋藻；粗糙多白点，咸味重的螺旋藻是生产设备落后及技术性问题造成螺旋藻无法提纯；焦黑、焦黄的螺旋藻是加工温度过高所致，以上均劣质螺旋藻，敬请消费者注意。
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电脑对人体的危害到底有多大？ 电脑是一项划时代的发明，它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便，但随之也带来了忧虑，人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响，如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。
其实，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害还没有定论。 有一些学者认为，这种电磁场可能致癌。电脑所造成的电磁场是散射性的，一个电脑操作员除了自己的电脑之外，还会受到周围其他电脑的影响。 据美国的一份研究报告显示，怀孕妇女若每周在电脑前工作超过20个小时，她在前三个月流产的机率是其他人的2倍。
因此，孕妇在怀孕期间应避免接近电脑。此外，彩色电脑的电磁场是黑白电脑的3－4倍。那么，电脑对人体可能造成的危害到底有多大呢？ 国内外的新闻媒体曾多次报导电脑荧光屏导致工作人员发生流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症，但经过流行病学统计分析不能证实这种结论，世界卫生组织专家小组也持这种意见。
同时，有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射等都在允许范围之内。不过，电脑显示屏引起视觉疲劳倒是一件值得注意的事情，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，对眼睛有一定的损害。
另外，由于安放电脑的室内环境正负离子失衡也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。专家指出，合理的膳食有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。主要是早餐应吃好，保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力；中餐宜多食蛋白质高的食物；晚餐则清淡些，多吃含纤维素高的食物，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，防止近视或其他眼部疾病。
至于金施尔康，其意思是含有12种维生素13种矿物质,它们的具体含量如下： 金施尔康成分：维生素A(含β-胡萝卜素β-carotene)vit A 5000iu, 维生素B1 vit B1 3mg, 维生素B2 vit B2 3。
4mg, 维生素B6 vit B6 3mg, 维生素B12 vit B12 9μg, 维生素C vit C 90mg, 维生素D vit D 400iu, 维生素E vit E 30iu, 烟酰胺niacinamide 20mg, 叶酸folic acid 400μg, 铁Fe 27mg, 铜copper 2mg, 碘iodine 150 μg, 锌Zn 15mg, 镁Mg 100mg, 钙Ca 40mg, 磷phosphorus 31mg, 铬chromium 15μg, 钼 molybdenum 15μg, 硒selenium 10μg, 锰manganese 5mg, 氯Cl 7。
5mg, 钾K 7。5mg, 泛酸 pantothenic acid 10mg, 生物素biotin 30μg。 须提醒你注意的是，金施尔康是属于药品，你看说明上的批文就知道了，是“药准字××××”。如果是保健品就有“食键字×××”并有蓝色的“保健食品”的标志，是由国家食品药品监督管理局批准颁发。
你可以根据你自己的身体情况选用，但要提醒你的是，缺了补才有效，不缺也补不但无效，而且还有副作用，因为维生素的吸收是相辅相成的，某种维生素多了会抑制另一种维生素的吸收。祝你健康快乐！ 。
单纯从电脑辐射来看确实有,但只要注意和预防,基本不大妨碍,辐射主要从显示器后面,可以不把后面对人,再者就是在机器前做1个小时左右就站起来活动活动,还可以洗一下脸,还可以把机器附近放一盘仙人掌也能吸收
答：据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26?。 *中午睡觉时要记得关计算机 你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴...详情>>
