我每天总感觉瞌睡是怎么回事？
我血压和血脂都偏高，通过吃药基本上能较好的得到控制，但是我天天都看见到特别的困。我感觉我每天的睡眠是好的，就是天天犯困，请问这和我的血脂偏高有没有关系啊？谢谢。
嗜睡病是一种睡眠紊乱症，表现为：周而复始无法控制的白天睡眠和夜间睡眠失调。 美国斯坦福大学和加州大学洛杉矶分校的研究人员指出，含有一个缩氨酸（被称为海波白痴）的神经元的损失导致了这种病症的发生。有嗜睡病的病人大脑海波白痴神经元平均要减少90％，而且只有海波白痴细胞受到影响。可类比为早期发现糖尿病人缺少胰岛素，而这导致了胰岛素注射疗法。研究人员已经发现，给有嗜睡病的狗补充“海波白痴”缩氨酸，可以逆转这种症状，五年之内，类似的疗法可望用于人体。
与我们生活中物极必反的道理一样，能给人带来最佳健康效益的睡眠也应适度，而不是睡得越多休息得就越好。 最近美国科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。例如，每天晚上睡眠时间超过8小时的人，和那些每天晚上睡觉时间少于7小时的人，都抱怨自己睡眠有问题。
而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人，所遇到的睡眠问题则比较少。 研究人员表示，尽管目前并不十分清楚为什么睡觉时间过多的人和过少的人都会有“睡眠不好”的抱怨，但是他们的研究结果对以前有人提出的一种睡眠理论，即每天晚上睡眠时间多于8个小时能产生更佳的健康效益，提出了质疑。
研究人员介绍说，他们对100名成年人的睡眠数据进行了研究。结果发现，与每天晚上睡7至8小时的人比较，那些睡觉时间过长的人常常会有不容易入睡、半夜容易醒来、醒得过早、醒后感觉体力并没有得到有效恢复，以及白天容易打瞌睡等症状。 研究人员表示，睡觉时间过长和过短的人，其睡眠问题均较那些睡眠时间适中的人要多。
此外，在喜欢超长睡觉时间的人群中，女性比男性多。研究人员告诫说，人体所需的睡眠时间与恢复体力的需要有关。如果刻意延长或缩短，都会影响人体恢复过程的正常循环，打乱人体本身固有的生物钟，从而使自己陷入老睡不踏实的陷阱中。 。
答：= =``谁让你小子天天通宵玩游戏···生活一点都不规律· 多锻炼锻炼 ，别老是坐在电脑面前。详情>>
