如何跑四百米
1 调整好步伐与呼吸。 2 协调好摆臂与抬腿。 3 用脚尖跑。 4 紧跟第1,不要让他拉开距离。 5 弯道跑时，内侧摆臂幅度要小，外侧摆臂幅度要大
牛***
2006-09-29 05:56:30
一***
2006-09-29 12:16:39
1 调整好步伐与呼吸。 2 协调好摆臂与抬腿。 3 用脚尖跑。 4 紧跟第1,不要让他拉开距离。 5 弯道跑时，内侧摆臂幅度要小，外侧摆臂幅度要大。
b***
2006-09-28 21:13:03
问：跑步哪位大师能教授一下跑四百米和一千米的方法，急～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
答：详情>>
问：第五道的可以跑在第一道？
答：不可以，正规400米赛跑是按道次跑的，如果串道，取消比赛资格。详情>>
问：跑一圈四百米的操场一般要多长时间？
问：运动会四百米怎么跑？
问：跑四百米有什么好的窍门
问：四百米该怎么跑才快啊？
问：蔬菜生产基地的有机认证如何进行？
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