产后如果你感觉到背部痛疼，不论采取哪一种姿势，都要保持松弛的状态。同时，避免任何不必要的肌肉伸张。最重要的是，要注意如何避免肌肉的过分劳动。如果你已经注意了行动的姿势，但是仍然感到背痛，那么要尽可能减轻这些症状。同时，要找出特别引发疼痛的真正原因，以避免下次再度发生。轻微的不适可能是因为不正确的姿势、压力与一般性的疲倦而引起的。要检查你的姿势，同时要确定遵守保护背部的指示。要记住不论是在采取任何姿势时，都要保持松弛的状态。同时，避免任何不必要的肌肉伸张。最重要的是，要注意如何避免肌肉的过分劳动。
答：产后背痛，在中医中属于“月子 病”的一种，相对来说难以根治，所 以最后在生产后就注意休息，尽可能多地平躺，让脊椎四周支撑身体直立 的肌肉减少负担，同时加入一些具...详情>>
