犀牛望月功可治颈椎病吗？

“往后瞧”医学上称之为 “犀牛望月功”，站、坐、走均 可练习，可防治颈椎病。具体方法是：头向左后 (眼同时也向后瞧），轻缓转 动，尽力而为，再缓慢回到正 位（眼向前平视）；接着以此 法向右后转动，左右各10~20 次，稍停片刻，再将头向前探 和向后仰各10~20次。练习此法，每天做3 ~ 5次即可，关 键在于持之以恒。注意事项：1、量力而行， 不可急于求成；2、身体可以 随着头部的转动而扭动；3、...

“往后瞧”医学上称之为 “犀牛望月功”，站、坐、走均 可练习，可防治颈椎病。具体方法是：头向左后 (眼同时也向后瞧），轻缓转 动，尽力而为，再缓慢回到正 位（眼向前平视）；接着以此 法向右后转动，左右各10~20 次，稍停片刻，再将头向前探 和向后仰各10~20次。练习此法，每天做3 ~ 5次即可，关 键在于持之以恒。注意事项：1、量力而行， 不可急于求成；2、身体可以 随着头部的转动而扭动；3、 练习时转动头、颈，要按照 左、右、前、后的顺序进行， 不可杂乱无章。