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常吃一种蛋白质能起到作用吗？

常吃一种蛋白质能起到作用吗？

我*** | 2018-08-17 12:17:07

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胡*** |2018-08-17 13:43:07 2 2 评论

人体对蛋白质的需求的最根本在 于摄取蛋白质的组成部分——氨基酸。 在 构成生命的几十种氨基酸当中，只有  一小部分是人体自己能制造的，所以我 们在选择蛋白食品的时候，要注意多样 化，常吃一种富含蛋白质的食物是起不 到全面补充蛋白质的作用的。

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