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药物之外如何对付感冒的措施?
适当体息。但很多人似乎无法只因感冒就彻底请假体息,在因感冒而体病假还是个有点奢侈的行为的大前提下,我们只好适当地偷懒。 比如,除了非完成不可的工作之外,其余的可以往后拖一拖。 能请几天假当然更好。 第四,暂时远离烟酒。 感冒时嗳烟不但会提高感染肺炎和其他并发症的危险性,还会抑制免疫系统。 酒精会增加黏膜充血不说,喝多了还会加重头疼。
第一,多喝水。 不爱喝水的人可以大量喝汤。 这不但有助于加快人体的代谢,还可以防止脱水。 有些体弱的病人,在应用退热药之后大量出汗,如果水分补充不足,会有脱水的可能。 第二,多吃新鲜水果。 有些证据表叫,每天至少服用 2000毫克的维生素C,可嘁轻感冒症状。 但我总觉得大把大把地吃维生素C是一件挺傻的事,还不如吃下一堆富含维生素C的水果呢。当然,尚有许多医生不推荐将维生素C用做感冒药。