不良姿势看电视有什么危害？

电视指的是一种利用电子技术传输活动的图像、图片、音频等信号的设备，即电视接收器。同时，电视也是一种较为重要的视频通信和广播通信的工具。但人们看电视时保持不良的姿势，会对机体造成不良的影响。那么，躺着看电视有什么危害呢？
躺着看电视有什么危害
1、对眼睛造成伤害。躺着看电视眼睛和电视屏幕并不在同一水平上，会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲惫，容易导致眼睛出现疲劳感，长期躺...

电视指的是一种利用电子技术传输活动的图像、图片、音频等信号的设备，即电视接收器。同时，电视也是一种较为重要的视频通信和广播通信的工具。但人们看电视时保持不良的姿势，会对机体造成不良的影响。那么，躺着看电视有什么危害呢？
躺着看电视有什么危害
1、对眼睛造成伤害。躺着看电视眼睛和电视屏幕并不在同一水平上，会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲惫，容易导致眼睛出现疲劳感，长期躺着看电视还会引起眼睛散光、眼球胀疼、结膜充血、双目流泪、眼压增高、视觉模糊、视力下降等现象。因此，常建议人们避免躺着看电视，并且看电视一个小时后，需要让眼睛得到放松，可以通过眺望远处缓解眼睛的疲劳，避免过度用眼。
2、容易患颈椎病。躺着看电视会让头部长时间保持一个姿势，颈部肌肉容易出现疲劳和僵硬症状，不良姿势还会使颈椎歪向反方向，长时间躺着看电视还会导致局部缺血、缺氧，长期容易造成整个颈背肌的僵硬痉挛等疲劳状态。保持一个姿势久了当头部转动时，容易关节错位、肌肉扭伤，最终导致颈椎病的发生。如果人们出现颈椎病，需要及时到正规医院进行相关的检查和治疗，避免加重颈椎病的发生和发展。

由于躺在床上看电视时，人的躯体活动比较少，人们被故事情节所吸引时，头部就会长时间保持一种姿势，使颈部肌肉疲劳僵硬，当头部转动时，肌肉应答能力就会减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。专家还发现，在这些人群中还不同程度地存在胸痛、背痛等表现，这也是由于长时间的躺卧位姿势，造成背部和胸部关节紊乱，而导致疼痛的发生。