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为什么我晚上老是在4点多的时候就醒了
我最近刚搬到买的房子那，但晚上睡觉的时候，老是早上4点多就醒了。不知道为什么？
建议你晚上睡觉前喝一小杯红酒或者一袋牛奶,对你的睡眠会有好处
e***
2006-11-21 10:32:26
4点多是人最容易醒的 那个时候本来就不稳定
浸***
2006-11-18 20:02:03
情境性失眠,很正常,因为对于新的环境估计还没有适应的缘故
哈***
2006-11-18 13:40:14
你应该是已经习惯了这个时间起床吧，赖一下床，很快就可以调节的啦 放松自己，让自己休息多些。现在过年有难得的年假，不放松自己很傻哦
三***
2006-11-18 13:39:36
