为什么不敢上讲台说话,怎么样才能克服这个心理

心无挂碍则无恐惧===================谨记此足够！

一回生  二回熟  三四就如鱼得水了.....  

充分放松，想想现场只有自己，多练习，把要说的充分准备好。

多练习呀，多和陌生人打交到也可以的
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找一???]有人的教室??﹔

在宿舍裡面?ψ攀煜さ娜司??﹔

在教室裡面?ψ挪欢嗟娜司??﹔

在教室裡面?ψ藕芏嗳司??。

毅天,随便取的,你可翻字典呀!

请试试我的实际经验：

哆嗦地上台，颤抖地拿稿，结巴着述说，然后望着左前上方沉默出神三分钟，仿佛遥望着天际，又象陷入深思。

经过以上一系列铺垫，听众会彻底地晕头转向，而你也释放了潜意识中所有的紧张。接着忽然就按照正常语气开讲。无论你讲得多差，大家都会认为很好的。而且你很可能会发现，自己忽然找到感觉了。

注意，上面的一系列动作的目的，就是要置观众于不顾。因为你越是顾虑到观众就越讲不好...

请试试我的实际经验：

哆嗦地上台，颤抖地拿稿，结巴着述说，然后望着左前上方沉默出神三分钟，仿佛遥望着天际，又象陷入深思。

经过以上一系列铺垫，听众会彻底地晕头转向，而你也释放了潜意识中所有的紧张。接着忽然就按照正常语气开讲。无论你讲得多差，大家都会认为很好的。而且你很可能会发现，自己忽然找到感觉了。

注意，上面的一系列动作的目的，就是要置观众于不顾。因为你越是顾虑到观众就越讲不好，从而越失去他们；而反过来，你却能够成功。

大胆地说出来就没事了。。。。。。加油

你好！
我小时侯也是特别害羞的女孩。任何抛头露面的事都不敢沾边。踏上社会以后，有时不得不赶鸭子上轿，这样一经过锻炼，自然就胆子大了。

所以你一定要有信心，给自己创造机会，次数一多，胆量就会增添了。

还有，就是不要在乎旁人的议论，一在乎，必然就会紧张。一紧张就会尴尬。

在必要的时候，反复训练发言的内容，熟练能生巧，避免紧张情绪的产生。

祝你在成长的道路上更上一层楼。

胆怯，怕输，紧张的表现！这很正常，看来你也是不善于在众多人面前发表言论的人，这需要锻炼你的胆量。提醒你有机会就要去说，你是怕说错话，所以导致不敢说，这样循环恶化，最终你就永远不敢说。你最主要的是别怕说错话，说错了没什么大不了，别人给你指正，你从中获益，慢慢的你就敢说，能说，最终成功。在你上台说话时，可以把下面听者当成什么都不懂，下面的都不如你，甚至可以把他们当成傻子，从而给自己鼓足勇气！！
个人...

胆怯，怕输，紧张的表现！这很正常，看来你也是不善于在众多人面前发表言论的人，这需要锻炼你的胆量。提醒你有机会就要去说，你是怕说错话，所以导致不敢说，这样循环恶化，最终你就永远不敢说。你最主要的是别怕说错话，说错了没什么大不了，别人给你指正，你从中获益，慢慢的你就敢说，能说，最终成功。在你上台说话时，可以把下面听者当成什么都不懂，下面的都不如你，甚至可以把他们当成傻子，从而给自己鼓足勇气！！
个人浅见，还是祝楼主大胆的往前走，勇敢的跨过心里逾越，相信自己，成功一定属于你！！！

有这种紧张心理是很正常的大多数人都是这样，刚开始只要敢上就很好，然后多上几次自然就越来越不紧张了。要对自己树立信心，对着镜子笑一笑告诉自己是最棒的，上台之前别想的太多，深呼吸放松全身，然后止高气昂的走上去，语言也不要太刻意按照准备的去背，把自己想要表达的主题想清楚自由发挥就好了。
要记住：就算你说错了，或者说到一半就说不上来了也不要紧，别人也不会去枪毙你，相反有素质的人还会鼓励你，而那些没素质的...

有这种紧张心理是很正常的大多数人都是这样，刚开始只要敢上就很好，然后多上几次自然就越来越不紧张了。要对自己树立信心，对着镜子笑一笑告诉自己是最棒的，上台之前别想的太多，深呼吸放松全身，然后止高气昂的走上去，语言也不要太刻意按照准备的去背，把自己想要表达的主题想清楚自由发挥就好了。
要记住：就算你说错了，或者说到一半就说不上来了也不要紧，别人也不会去枪毙你，相反有素质的人还会鼓励你，而那些没素质的人怎么想就随它去根本没必要去在乎。

我相信你一定可以的，加油啊！

把上台讲话的内容反复练习数次，达到倒背如流的地步，即使再紧张也不会忘记，暗示自己——我能行，只要你走出了第一步，以后就不会太紧张了。总之，就是多锻炼，相信自己，我就是这么做的。

你好
不敢上台说话，让你有这种心理的因素很多。
可能你是追求完美的人。。。 总是想象着自己要怎么怎么的上台说说 让听众有什么样的反应 ， 你总想这些 又怕上台说错什么 所以总是有矛盾心理。
另外还有你的自信度不够 自信不够也会产生恐惧感 不能上台。 还有很多。。。 对于你的情况还是详细说明一下。。。 
如果方便的话 加    加QQ时注明身份。 这个方面可以帮你
  试想一下 ：做自己的...

你好
不敢上台说话，让你有这种心理的因素很多。
可能你是追求完美的人。。。 总是想象着自己要怎么怎么的上台说说 让听众有什么样的反应 ， 你总想这些 又怕上台说错什么 所以总是有矛盾心理。
另外还有你的自信度不够 自信不够也会产生恐惧感 不能上台。 还有很多。。。 对于你的情况还是详细说明一下。。。 
如果方便的话 加    加QQ时注明身份。 这个方面可以帮你
  试想一下 ：做自己的事 让人说去吧，模仿别人做事 让自己体会别人的感受，跟别人一起做事 让自己体验同时体会别人。

我以前也是,连和陌生人说话都脸红.

缺乏锻炼,多和人相处一下.给自己锻炼机会,第一次害怕,第二次害怕，总不能一直都害怕了吧?

其实大家都是一样的,也许别人还羡慕你有胆量,有机会上台讲话呢!
所以不要想那么多,上台前，事先想好，那么失败，也不要怕，机会多的是.

加油!期待你的好消息!

一开始很大一部分人都会紧张。
建议：
1多锻炼一下
2克服完美主义，不害怕别人怎么说，怎么看自己，自己先看的起自己。
3增加自信心，多鼓励自己，使用积极的心理暗示克服紧张。