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如何控制心理紧张

怎样让我控制自己爱玩心理!!!

我现在工作了但是我很想好好再看看书自己学习学习可是老是控制不住自己爱玩!!每次一个人在屋子里想的很好要一个人好好学可是一个人时又觉得寂寞无聊就控制不住自己了...请各位个我一个好的介意!!!
希*** | 2006-11-28 18:37:48

全部答案(共6个回答)

    2006-12-10 20:47:40
  • 还没真正进入爱书的状态,大概是没真正震撼你的书吧,找找吧
    如若真想有此状况的转变,每天先给自己约定时间的尽情娱乐。
    尽兴后休息片刻,再看发至内心自己喜爱的书。
    楚*** | 2006-12-10 20:47:40 110 64 评论
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  • 2006-12-05 17:06:01
  • 成为自己 
    周国平 
      童年和少年是充满美好理想的时期。如果我问你们,你们将来想成为怎样的人, 你们一定会给我许多漂亮的回答。譬如说,想成为拿破仑那样的伟人,爱因斯坦那样的大科 学家,曹雪芹那样的文豪,等等。这些回答都不坏,不过,我认为比这一切都更重要的是: 首先应该成为你自己。
      姑且假定你特别崇拜拿破仑,成为像他那样的盖世英雄是你最大的愿望。好吧,我问你  :就 让你完完全全成为拿破...

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    成为自己 
    周国平 
      童年和少年是充满美好理想的时期。如果我问你们,你们将来想成为怎样的人, 你们一定会给我许多漂亮的回答。譬如说,想成为拿破仑那样的伟人,爱因斯坦那样的大科 学家,曹雪芹那样的文豪,等等。这些回答都不坏,不过,我认为比这一切都更重要的是: 首先应该成为你自己。
      姑且假定你特别崇拜拿破仑,成为像他那样的盖世英雄是你最大的愿望。好吧,我问你  :就 让你完完全全成为拿破仑,生活在他那个时代,有他那些经历,你愿意吗?你很可能会激动 得喊起来:太愿意啦!我再问你:让你从身体到灵魂整个儿都变成他,你也愿意吗?这下你或 许有些犹豫了,会这么想:整个儿变成了他,不就是没有我自己了吗?对了,我的朋友,正 是这样。那么,你不愿意了?当然喽,因为这意味着世界上曾经有过拿破仑,这个事实没有 改变,惟一的变化是你压根儿不存在了。
      由此可见,对于每一个人来说,最宝贵的还是他自己。无论他多么羡慕别的什么人,如果让 他彻头彻尾成为这个别人而不再是自己,谁都不肯了。
      也许你会反驳我说:你说的真是废话,每个人都已经是他自己了,怎么会彻头彻尾成为别人 呢?不错,我只是在假设一种情形,这种情形不可能完全按照我所说的方式发生。不过,在 实际生活中,类似情形却常常在以稍微不同的方式发生着。真正成为自己可不是一件容易的 事。世上有许多人,你可以说他是随便什么东西,例如是一种职业,一种身份,一个角色, 惟独不是他自己。如果一个人总是按照别人的意见生活,没有自己的独立思考,总是为外在 的事务忙碌,没有自己的内心生活,那么,说他不是他自己就一点儿也没有冤枉他。因为确 确实实,从他的头脑到他的心灵,你在其中已经找不到丝毫真正属于他自己的东西了,他只 是别人的一个影子和事务的一架机器罢了。
      那么,怎样才能成为自己呢?这是真正的难题,我承认我给不出一个答案。我还相信,不存 在一个适用于一切人的答案。我只能说,最重要的是每个人都要真切地意识到他的"自我" 的宝贵,有了这个觉悟,他就会自己去寻找属于他的答案。在茫茫宇宙间,每个人都只有一 次生存的机会,都是一个独一无二、不可重复的存在。正像卢梭所说的,上帝把你造出来后 ,就把那个属于你的特定的模子打碎了。名声、财产、知识等等是身外之物,人人都可求而 得之,但没有人能够代替你感受人生。你死之后,没有人能够代替你再活一次。如果你真正 意识到了这一点,你就会明白,活在世上,最重要的事就是活出你自己的特色和滋味来。你 的人生是否有意义,衡量的标准不是外在的成功,而是你对人生意义的独特领悟和坚守,从 而使你的自我闪放出个性的光华。
      在历史上,每当世风腐败之时,人们就会盼望救世主出现。其实,救世主就在每个人的心中 。耶稣是基督教徒公认的救世主,可是连他也说:"一个人得到了整个世界,却失去了自我 ,又有何益?"这一句话值得我们永远牢记。
    
    
     
    独处的充实 
    
      怎么判断一个人究竟有没有他的"自我"呢?我可以提出一个检验的方法,就是 看他能不能独处。当你自己一个人呆着时,你是感到百无聊赖,难以忍受呢,还是感到一种 宁静、充实和满足?
    
      对于有"自我"的人来说,独处是人生中的美好时刻和美好体验,虽则有些寂寞,寂寞中却 又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间。在独处时,我们从别人和事务中抽身出来,  回 到了自己。这时候,我们独自面对自己和上帝,开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力 量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。和别人一起谈古说今,引经据 典,那是闲聊和讨论;惟有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时,才会有真正的心灵感悟 。和别人一起游山玩水,那只是旅游;惟有自己独自面对苍茫的群山和大海之时,才会真正 感受到与大自然的沟通。所以,一切注重灵魂生活的人对于卢梭的这话都会发生同感:"我 独处时从来不感到厌烦,闲聊才是我一辈子忍受不了的事情。"这种对于独处的爱好与一个 人的性格完全无关,爱好独处的人同样可能是一个性格活泼、喜欢朋友的人,只是无论他怎 么乐于与别人交往,独处始终是他生活中的必需。在他看来,一种缺乏交往的生活当然是一 种缺陷,一种缺乏独处的生活则简直是一种灾难了。
    
      当然,人是一种社会性的动物,他需要与他的同类交往,需要爱和被爱,否则就无法生存。 世上没有一个人能够忍受绝对的孤独。但是,绝对不能忍受孤独的人却是一个灵魂空虚的人 。世上正有这样的一些人,他们最怕的就是独处,让他们和自己呆一会儿,对于他们简直是 一种酷刑。只要闲了下来,他们就必须找个地方去消遣,什么卡拉OK舞厅啦,录像厅啦,电 子娱乐厅啦,或者就找人聊天。自个儿呆在家里,他们必定会打开电视机,没完没了地看那 些粗制滥造的节目。他们的日子表面上过得十分热闹,实际上他们的内心极其空虚。他们所 做的一切都是为了想方设法避免面对面看见自己。对此我只能有一个解释,就是连他们自己 也感觉到了自己的贫乏,和这样贫乏的自己呆在一起是顶没有意思的,再无聊的消遣也比这 有趣得多。这样做的结果是他们变得越来越贫乏,越来越没有了自己,形成了一个恶性循环 。
    
      独处的确是一个检验,用它可以测出一个人的灵魂的深度,测出一个人对自己的真正感觉, 他是否厌烦自己。对于每一个人来说,不厌烦自己是一个起码要求。一个连自己也不爱的人 ,我敢断定他对于别人也是不会有多少价值的,他不可能有高质量的社会交往。他跑到别人 那里去,对于别人只是一个打扰,一种侵犯。一切交往的质量都取决于交往者本身的质量。 惟有在两个灵魂充实丰富的人之间,才可能有真正动人的爱情和友谊。我敢担保历史上和现 实生活中找不出一个例子,能够驳倒我的这个论断,证明某一个浅薄之辈竟也会有此种美好 的经历。
    
     
    第一重要的是做人 
    
    
      人活世上,除吃睡之外,不外乎做事情和与人交往,它们构成了生活的主要内容。 做事情,包括为谋生需要而做的,即所谓本职业务,也包括出于兴趣、爱好、志向、野心、 使命感等等而做的,即所谓事业。与人交往,包括同事、邻里、朋友关系以及一般所谓的公 共关系,也包括由性和血缘所联结的爱情、婚姻、家庭等关系。这两者都是人的看得见的行 为,并且都有一个是否成功的问题,而其成功与否也都是看得见的。如果你在这两方面都顺 利,譬如说,一方面事业兴旺,功成名就,另一方面婚姻美满,朋友众多,就可以说你在社  会上是成功的,甚至可以说你的生活是幸福的。在别人眼里,你便是一个令人羡慕的幸运儿 。如果相反,你在自己和别人心目中就都会是一个倒霉蛋。这么说来,做事和交人的成功似 乎应该是衡量生活质量的主要标准了。
    
      然而,在看得见的行为之外,还有一种看不见的东西,依我之见,那是比做事和交人更重要 的,是人生第一重要的东西,这就是做人。当然,实际上做人并不是做事和交人之外的一个 独立的行为,而是蕴涵在两者之中的,是透过做事和交人体现出来的一种总体的生活态度。
    
      就做人与做事的关系来说,做人主要并不表现于做的什么事和做了多少事,例如是做学问还 是做生意,学问或者生意做得多大,而是表现在做事的方式和态度上。一个人无论做学问还 是做生意,无论做得大还是做得小,他做人都可能做得很好,也都可能做得很坏,关键就看 他是怎么做事的。学界有些人很贬薄别人下海经商,而因为自己仍在做学问就摆出一副大义 凛然的气势。其实呢,无论商人还是学者中都有君子,也都有小人,实在不可一概而论。有 些所谓的学者,在学术上没有自己真正的追求和建树,一味赶时髦,抢风头,惟利是图,骨 子里比一般商人更是一个市侩。
    
      从一个人如何与人交往,尤能见出他的做人。这倒不在于人缘好不好,朋友多不多,各种人 际关系是否和睦。人缘好可能是因为性格随和,也可能是因为做人圆滑,本身不能说明问题 。在与人交往上,孔子最强调一个"信"字,我认为是对的。待人是否诚实无欺,最能反映 一个人的人品是否光明磊落。一个人哪怕朋友遍天下,只要他对其中一个朋友有背信弃义的 行径,我们就有充分的理由怀疑他是否真爱朋友,因为一旦他认为必要,他同样会背叛其他 的朋友。"与朋友交而不信",只能得逞一时之私欲,却是做人的大失败。
    
      做事和交人是否顺利,包括地位、财产、名声方面的遭际,也包括爱情、婚姻、家庭方面的 遭际,往往受制于外在的因素,非自己所能支配,所以不应该成为人生的主要目标。一个人 当然不应该把非自己所能支配的东西当作人生的主要目标。一个人真正能支配的惟有对这一 切外在遭际的态度,简言之,就是如何做人。人生在世最重要的事情不是幸福或不幸,而是 不论幸福还是不幸都保持做人的正直和尊严。我确实认为,做人比事业和爱情都更重要。不 管你在名利场和情场上多么春风得意,如果你做人失败了,你的人生就在总体上失败了。最 重要的不是在世人心目中占据什么位置,和谁一起过日子,而是你自己究竟是一个什么样的 人。
    
    
    我*** | 2006-12-05 17:06:01 123 60 评论
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  • 2006-12-04 22:05:25
  • 靠自己的毅力啊 
    1*** | 2006-12-04 22:05:25 91 66 评论
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  • 2006-11-28 20:27:22
  • 学习是要讲究方法的,尤其是要适合自己的方法。只是看看书是不够的,小说还差不多。如教科书不能只用阅读的方法,很多书中的所谓规律、道理、公式要自己体会领悟,做作业有一定的帮助,但老是做作业就会枯燥烦闷,在阅读和做作业后对内容有一定的概念和了解之后,最好能结合自己的想象和日常的生活加以体会实践,此外还要看一下内容差不多的课外书也可以是不同版本的教科书,看一下它们的描述有什么不同,再加以体会。
    你已经工...

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    学习是要讲究方法的,尤其是要适合自己的方法。只是看看书是不够的,小说还差不多。如教科书不能只用阅读的方法,很多书中的所谓规律、道理、公式要自己体会领悟,做作业有一定的帮助,但老是做作业就会枯燥烦闷,在阅读和做作业后对内容有一定的概念和了解之后,最好能结合自己的想象和日常的生活加以体会实践,此外还要看一下内容差不多的课外书也可以是不同版本的教科书,看一下它们的描述有什么不同,再加以体会。
    你已经工作了,生活上也可以自己安排时间了,不过时间是比较紧的,已没有大时段的时间学习了,学习的方向也要改变一下,建议你不如看一下哲学的书吧,心理哲学,人本哲学,主要是西方的哲学书,马列的后看(因为很多内容都政治化了,不易懂,教育阶段也灌输不少了)。哲学是科学中的科学,看似无用实际很有用的,会让你的眼界很开阔,从各种情况中都能掌握主要问题。学哲学还有一个好处就是在你想看就看不想看就不要看的情况下都能学到不少东西,因为它是你人生的一个概括的参照,看懂了它你会更快找到自己的节奏也更能自如面对你的人生。
        那你要从生活中体会了,要从生活中学习,参加一下社会的磨练,从中找到自己感兴趣的地方,找到自己的节奏和感觉,最好的老师还是自己,如果你悟不到这一点,只为学习而学习的话,你只能事倍功半,得不偿失。主要还是靠自觉啊同志,大家共勉。
    酒*** | 2006-11-28 20:27:22 122 60 评论
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  • 2006-11-28 18:54:24
  • 我也很喜欢玩,不喜欢读书,尤其一个人时就知道吃,然后时间过了,自己的作业还一个没动.不要太强迫自己.要想学首先要选一个很好的氛围,最好是去找一个喜欢读书的人和你一起,那样你会因为怕打扰别人,同时又不肯认输而好转.要有一个目标,有一个压力,那样你才可能真正去学习.相信你可以做到的.
    丹*** | 2006-11-28 18:54:24 124 60 评论
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  • 2006-11-28 18:49:04
  • 那是自己个性的问题,不是有句话说“江山易改,本性难移”吗?你自己有想控制自己的想法就好,你的自制力应该是一般了!爱玩也不是一件坏事,至少你个人会比较开朗、活泼,凡事都会看得开嘛!不过能够有两个一起学习那就最好了,找的最好是比较文静的朋友最好了,要不就去图书管看书学习!气氛会影响你的情绪,在安静的地方学习,自己想不安静点也不行,那就是环境管束你学习!自己约束不到自己,那就找朋友或者外界的来帮助吧!试...

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    那是自己个性的问题,不是有句话说“江山易改,本性难移”吗?你自己有想控制自己的想法就好,你的自制力应该是一般了!爱玩也不是一件坏事,至少你个人会比较开朗、活泼,凡事都会看得开嘛!不过能够有两个一起学习那就最好了,找的最好是比较文静的朋友最好了,要不就去图书管看书学习!气氛会影响你的情绪,在安静的地方学习,自己想不安静点也不行,那就是环境管束你学习!自己约束不到自己,那就找朋友或者外界的来帮助吧!试试较果如何,再跟我说声吧,谢了!
    1*** | 2006-11-28 18:49:04 126 61 评论
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