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妈妈五十三岁,下楼梯时会响,好像骨头磨擦,是骨质疏松吗?该怎么办?
好像是因为坐的时间太长的缘故,我坐久的也是这样的。(不过,我是因为小腿撞在桌子脚上了,撞得很重,半天才缓过劲来。此后,坐的时间长了,下楼梯膝盖会咯噔咯噔响。但是影响不大,我走路还很快呢。)不要长时间坐着,多起来活动活动,即使是慢慢地散步也好。