高血脂的预防分为三级预防。一级预防包括: 1)高危人群需定期进行健康体检。高危人群包括中老年男性,绝经后的妇女,有高脂血症、冠心病、脑血管病族史的健康人,各种黄色瘤患者以及超重或肥胖者; 2)上述人群要注意自我保健; 3)积极治疗可引起高脂血症的疾病,如肾病综合症、糖尿病、肝胆疾病、甲状腺功能减退等。二级预防包括: 1)饮食治疗: 2)适当煅炼: 3)戒烟: 4)药物治疗。三级预防包括: 主要是针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症的治疗。 高血脂患者在饮食方面要注意以下几点:1)饮良清淡,粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果,少吃动物脂肪及含胆固醇的食物,晚餐宜少,少吃甜食;2)常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等;3)多吃溶血栓的食物。如西红柿、红葡萄、桔子、生姜等;4)多吃降血脂的食物。如黑木耳,洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等;5)多饮水,稀释血液。 新时代公司生产的国珍牌竹康宁对防治高血压高血脂有明显的作用。高血脂是临床疾病发病过程中的一个症状,而不是一个单独的疾病,许多疾病发病过程中都伴有高血脂如心血管疾病、肾病等.控制高血脂症,饮食和运动是非常重要的。 高脂血症是冠心病主要患病因素之一,在饮食营养治疗时通常分为单纯性甘油三酯增高、胆固醇增高、甘油三酯及胆固醇。高血脂饮食调整可减少心血管疾病的发生率! 高血脂就是个别营养摄取过多造成失衡,所以饮食营养的均衡关健是自我保健。