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怎么在跑步的时候？

怎么在跑步的时候,不岔气？发病时间:跑步的时候容易岔气。不过敏怎么治疗跑步的时候不岔气

z*** | 2017-04-06 16:44:16

全部答案（共1个回答）

病情分析：
你好，单纯出现岔气时，可以及时调整呼吸节奏，放慢呼吸频率，加深呼吸幅度，坚持一段时间后大多数岔气症状会自然缓解。
指导意见：
如果岔气带来的疼痛很严重，可以尝试憋住气、抻拉肌肉或者握拳由上到下捶打左右两侧胸腔等方法缓解。另外，躺在垫子上反复滚动身体，也可以缓解疼痛，使岔气症状消失。

B*** | 2017-04-06 16:44:16 65 16 评论

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