走不出老公背叛的阴影怎么办？
我的老公是我的初恋，我深爱着他，很信任他，对他温柔体贴，几乎是百依百顺，对他家人也非常好，从来没有过一点矛盾，所有认识我们的人都说他是修了几辈子的福气找到了我，而且我事业上也很成功，外貌身材也不错。虽然老公对我从一开始就不关心体贴，但我是个乐观的人，觉得平平淡淡才是生活，也不计较。由于老公的工作关系，我们不能天天生活在一起，老公一般会一两个星期回家一次。家庭、孩子全是我一个人支撑，我工作又忙，但我从来没有过怨言。但是，我的老公在四年前背叛了我，我在三年前发现了这件事，于是他和那个女人断绝了关系，但很快我又知道，他以前利用工作之便，经常出入娱乐场所，还曾经找过多次小姐，我真的是伤心欲绝，当时想离婚的，但他坚决不肯，他们全家人都责怪他的背叛，而且他的母亲还下跪求我，再看看年幼的孩子，我最终选择了原谅他。
事情已经过去了三年了，为什么我到现在还是走不出这个阴影呢？我还是天天会想起这件事，想起他对我的种种伤害，总是很伤心，会恨他。我是个脾气很好，心地很善良的人，从来没跟别人吵过架，也从来没恨过什么人，这是所有的人公认的，别人如果做了什么伤害我的事，我总是不计较，很快就原谅了他们。所以朋友同事们都非常喜欢我。可为什么对我老公，我却至今不能原谅呢？弄得自己总不开心，怎么办呢？
回答困境中的女人：丈夫有了外遇我该怎么办 1、 他为什么欺骗我？他知道这样做会伤害我和我们的婚姻，他为什么还执意这么做呢？? 如果你发现了丈夫的婚外情并告诉他你因为他的行为所遭受的痛苦之后，他仍然本性不改、继续出轨的话，就是对你及你们的婚姻的不尊重。
其实，你没有必要为了他究竟为什么会出轨的问题而烦恼，因为根本不会有任何结果。 说不定他自己也不知道为什么会背叛你。重点在于，他就是背叛了你、口是心非、对你说谎——而你却是他的合法妻子或许你永远都无法理解他所做的事，但是你必须知道，他的行为的确伤害了你。
在当今这个时代，婚外情不仅在心理上伤害你，你的生理状况也同样受到威胁。如果你丈夫和别的女人上床，或许还是个同性恋，你如果继续和他做爱，就有必要保护自己不受疾病的威胁。更重要的是，你必须创造机会离开几天，如此你才能以较客观的态度仔细评判丈夫的行为，决定自己下一步该怎么做。
你要弄清楚：和他在一起比较好，还是离开他比较好?嫁给一个每天欺骗(这就是外遇的情况)你的男人比较好?还是离开他，自己独立生活，让自己有机会遇到一个尊重你的感觉、与你分享一切的忠实男人比较好。 2、 我要怎么做才能让他放弃另外的女人？ 你必须放弃“我可以改变丈夫”的想法，你根本无法说服他放弃婚外情。
他想怎么做，就会怎么做。如果你企图阻止他，反而会适得其反，他会认为你想控制他，最终导致他的出轨行径更猖狂。 不过，你也不是完全无助的，你可以试着改变自己。你这么做之后，他也会对你有不同的反应。这种情况就像是公园里的跷跷板一样，当一方动的时候，另外一方也会跟着动。
但是，我们绝对无法保证，你改变了自己之后，你的丈夫就会因此放弃另外一个女人。 当你投注更多的时间与精力在自己身上，你就可以成为更好的人，而且不会再对丈夫的出轨而感到沮丧。如果你把所有的精力都放在丈夫的身上，而且试图超越另外一个女人，你就可能遇上更悲惨的状况。
尽管你非常想和另外一个女人一决高下，但如果你不稍微控制一下，你只会把自己活生生地送进火坑中。 所以，你不该将宝贵的时间浪费在等待丈夫回头、期望他改变心意上。你必须想清楚，自己到底要不要继续待在一个无法信任的男人身边。你也必须追求自己的兴趣，并为自己的未来做好计划——在这个计划当中，也许包括，也许不包括背叛你的丈夫。
即使有改变自己的决心，改变也不是一件容易的事。你曾经试着戒掉喝咖啡、抽烟或购物的行为吗？道理很简单，因为我们大家都是会上瘾而且有习惯性的动物。所以，要一个男人戒掉花心的行为相当困难。要一个人成功地改掉不容易改变的行为，通常都是在他们已经对自己不满意的时候。
事实上，很多男人对于自己的外遇行为还乐在其中，看不到自己有什么错误，也根本不想放弃——特别是在妻子的命令下改变！ 如果要一个男人对自己的行为作出根本的改变，比如放弃四处留情的行为，通常需要发生一些意想不到的事件才行。比如生病、失去双亲或是亲密的人、事业不顺或碰到了生活中的重大事故，他才可能下定决心重新调整自己的行为。
即使到了这个时候，要一个已经习惯到处拈花惹草的男人放弃过去的行为模式，还是相当不容易的。曾经有不止一个男人跟我说过：“只要出轨一次，就会一直出轨下去。” 3、 我应该花多长时间等待他下决心?他在我和情妇之间摇摆不定，这让我非常痛苦。我并不想离开他，可是，我该怎么办呢——把他交给她吗？ 有些时候，你会发现等待的时间实在是太长了。
当你开始厌恶自己，而且行为变得像一个疯女人的时候，你其实已经因等得太久而伤害自己了。 有太多的女人等得太久，到最后却连丈夫也没了。当男人想离婚时，他就离得了婚；当他想维持婚姻时，他也保得住；当你的男人为了其他的女人而离开你的时候，他就会这么做；而当你的男人希望同时保有你和情妇时，他也会让这段三角关系持续很长的时间，因为他所要的全部都有了。
如果你想等待他下决心和你在一起，你可能会等上相当长的一段时间。只要你装做不知道，而让他同时拥有一个妻子和一个情妇，他就不会作任何改变来结束这场婚外情。你必须在心中设定一个期限——而且时间一到就采取行动。 你不必告诉丈夫等待的期限，如果你没有在期限内有所行动，他会认为你只是吓唬他而已，不会真的那么做，而你的威胁也就变得毫无意义。
如果你对他的威胁并不是离开他，或是和他离婚的话，他就会认为他可以同时拥有你和情妇。这难道是你要给他的讯息吗。 你必须决定，是否要和丈夫继续待在一起，即使那意味着下半生的婚姻关系中，你一直都是三角关系当中的一角。如果你决定接受这些条件而留下来，你就必须学着如何面对它。
尽管这么做是相当困难的，却有上百万的女人做到了，但是她们所付出的心理和感情代价都相当高。如果你决定放弃这个出轨的男人，就为自己的离开和找一个诚实的丈夫的新生活作出计划。 你必须问自己：对于一个常常欺骗我的男人，我怎么做才能和他有亲密的感觉？我可以同一个每天都骗我的男人一起生活吗？你的心(以及胃)会告诉你正确的答案。
如果你真的决定待在出轨男人的身边，而对这么做觉得相当不舒服的时候，你其实已背叛了自己。你会越来越不喜欢自己，而慢慢地你的自信与自尊就会崩溃，还会觉得自己的生活越来越糟糕。难道这就是你这一辈子要过的生活吗？ 4、 我是否应该给他最后的通牒？如果我怀疑丈夫正在欺骗我，我是否应该暗地调查和跟踪他呢？我是否该与他正面冲突呢？ 如果你强烈地怀疑丈夫正在欺骗你，你绝对拥有找出他不忠证据的权利。
资讯就是力量，你所知道的越多，你对于婚姻所作的决定就有越好的准备。除了婚姻之外，你还把自己的心理及生理的健康全都押上了，因此当你拥有相当确凿的理由怀疑丈夫正在背叛你，你就有权利发掘出事情的真相。这个时候，找一个征信机构或“诱饵”女郎来帮助你，绝对比亲自调查来得好。
如果你用跟踪、检查他的信用卡账单、收据或其他的方法来确定丈夫真的出轨了，并不代表你必须与他发生冲突或立刻离开他。除非你选择怎么做，否则你并不一定要去做什么。只要掌握了丈夫在你的背后做些什么事情，就会让你感觉好一点儿。是的，对事实的了解的确可以帮助你解脱。
有太多的女人都说，她们不想知道丈夫出轨的事实。这通常是因为，一旦她们知道了，就会采取一些行动。由于她们不知道应该如何应对，便选择了不去碰这个问题。事实上，为了自己好，你绝对必须把头从沙地里抬起来，明确地表达你拒绝接受这种行为。知道实情之后，你就可以卸下负担，不会认为自己是在发疯，尤其是当你质问丈夫为什么会出轨，而他却极力否认的时候。
把眼光放远一点儿，了解事实可以帮助你摆脱痛苦的困境。一味地假装什么也没发生根本无法解决问题。 如果你已经决定要和丈夫正面沟通这个问题，请务必先了解自己的感觉，并且决定是否要继续待在婚姻中，为挽救婚姻而努力。你丈夫一定会否认，责骂你或离家出走，因此你必须先做好心理准备。
下最后通牒的方式太愚蠢，我建议你不要这么做。很多人这么做了之后反而让情况更糟糕。你应该下决心，了解自己今后要怎么做，然后按照计划实行。你的伴侣会观察你的行为，因为你做的比说的有更大的影响力。如果你开始着手于自己的事业，而且继续过自己的生活，这样做或许要比挂在墙上的花更能吸引他，即便你可能只想大哭一场。
你会发现，当你越想紧紧抓住一样东西的时候，它反而离你越远。 许多女人认为，花钱聘请一个征信人员来追踪丈夫，是背叛丈夫和侵犯他的隐私权的行为。如果你也这样想的话，赶快把这想法排除掉。当你的丈夫欺骗你的时候，他就是在背叛你，并且侵犯你的隐私权，因为他把所有可能发生疾病的危险都传给了你，而且还让你受到屈辱。
最重要的一件事是，要对自己的信念保持忠实，而且所作所为要能够让自己觉得越来越好。当你丈夫有了外遇，他就是不尊重你的感觉或你们的婚姻，而你必须借助保障自己的权益来善待自己。 5、 我应该向谁求助？如果连我自己的丈夫都不会告诉我真话，我还能相信谁？? 当你被自己所爱的人欺骗的时候，你会对世界上所有的人和生活感到非常的不满。
当我们知道自己的丈夫在我们的背后做了不该做的事，然后用欺骗的手法掩饰自己的行为时，我们的确会感到非常痛苦。更让你痛苦的是，所有的人都比你早知道真相。你还能相信谁呢?我不会建议你去找双亲寻求帮助，父母亲通常都会鼓励做妻子的原谅丈夫，因为这个丈夫可以提供给女儿一份生活保障。
我也不建议你告诉最要好的女朋友，因为她说不定就是你丈夫的外遇对象。 在这段发生感情创伤的时期，你只能相信自己了。你应该找时间离家一两天，想想自己所遭遇的状况，带一架录音机出去散散步，把心中的闷气一吐为快。你将发现这么做非常有效，而且你也不必担心再被另外一个信任的人所背叛。
你也可以做些运动，这在纾解压力上相当有效。 大部分的女人在意别人的想法远超过对自己内心的感受，当你发现丈夫正在欺骗你时，你所能相信的人就只有你自己了。你应该对自己好一点儿。想想自己的状况，做一些让自己高兴的事来转换一下心情。只有你才知道什么样的情况对你最好，别人的想法对你而言都不是重要的。
你应该自己作决定，你才是为自己的决定负责的人。 有很多女人在遭到丈夫外遇的感情创伤后，会去寻求专业的协助。这么做对某些人的确有正面的帮助，却也会对一些人造成伤害。我认识一些曾经寻求心理医生协助她们解除痛苦的人。有一位心理医生告诉她：“你是不是有问题?所有的男人都会骗人，为什么你不能接受这个事实?”听了这句话之后，这个女人精神彻底崩溃了。
她非但没有得到任何帮助，反而差点儿去自杀。如果你想要寻求专业的协助，请在决定之前，先了解这个人的理念如何。有一些辅导人员本身就不赞成外遇行为，而有一些人却宽容这样的行为。你必须先知道你所找的辅导人员对这个问题的观念，当他的观念与你一致的时候，他才有办法帮助你。
你最好相信自己的直觉，因为你的直觉最能了解你和你的婚姻。如果你能好好地运用自己的直觉，你不会让自己失望的。 停，看，听，然后谨慎地付诸行动 如果你用一些时间好好地想想自己的婚姻，和自己究竟有何期望与需要，你就会找到适合自己的答案。
这么做也许要花上一些时间，而且可能会十分痛苦，但是这一切都要靠你自己来作决定——一个你心甘情愿的决定。有太多的女人在作决定时，习惯听命于丈夫或其他有权威的人，现在这个决定可能是她们自行作出的第一个大决定。 我如何才能跟和我丈夫一起工作、比我年轻、比我有吸引力，而且一直跟着他的女人竞争呢？? 男人的注意焦点和兴趣所在总是在年轻、有吸引力的女人身上。
你无法阻止其他的女人对你丈夫的投怀送抱，你所能够希望的，只有丈夫对这些女人仅仅止于欣赏，而不会傻到出手。 但是很不幸，和年轻美丽的女人竞争，实在是没有什么直接的办法，她们就是这样时时出现在我们的身边。而我们对于老化这件事也没有选择，因此，我们所有人就只有面对逐渐增加的年龄。
但是，我们还是可以尽量地活出自己。让自己活得愉快，看起来漂漂亮亮的，这就是最好的报复方式。 在婚姻中总会有某些时候，男人对于女人的攻势会心猿意马。例如妻子怀孕时或刚生完小孩，这些都是让男人展开或恢复婚外情的脆弱时刻。还有，当一个男人进入中年、遭遇经济或是事业的打击，或是事业达到另一个高峰时，外遇的机会就会开始或是增加。
当你丈夫的身边围绕着许多吸引人又具挑逗性的女人，而她们又被他所吸引的时候，他发生外遇的机会就会大增。这一切都和你没有关系。在我们的生活中，总有这些让人无法控制的事发生。尽管我们讨厌无助的感觉，但是我们的确无法控制别人的行为。你应该把注意力集中在自己的兴趣和目标上，如此，你才不会花太多时间担心丈夫究竟跟谁上床这个问题。
有些女人会对你丈夫频送秋波，这不是你要关心的问题，因为这些女人就爱从别的女人手里勾引男人。你的丈夫在面对诱惑的时候，究竟会如何反应，他是立刻送上自己，还是拒绝诱惑?或是说，“承蒙你看得起，不过我已经娶了一个非常棒的女人了。”女人最应该关心的是，她们的丈夫是否会尊重自己的结婚誓约，进而做了正确的事。
其他的女人总是会表现得像“其他的女人”，但是许多已婚的男人却表现出一副绅士的模样，而拒绝这些不正经的女人。 我仍然爱我丈夫，但是自从我知道他出轨的事之后，有时候会很恨他。我怎么会同时爱他又恨他呢？ 爱与恨只是一枚硬币的两面罢了，也就是说，你仍然对他相当在乎，而且感情受到他的牵动。
我们对自己不在乎的人，根本就不会有任何愤怒。许多人认为爱与恨是相反的，但事实并不是如此。尽管你会对一个人含有些许程度的恨意，但其实，你仍然在乎他。爱的相反其实是漠不关心。当你不再关心、在乎一个人的时候，你对于他就已经没有任何爱恨情愁了。也就是说，你再也不会跟他们有任何感情上的牵扯。
当你觉得被丈夫的婚外情所伤时，你是在对他生气，或觉得自己是在恨他。有时候，你又会觉得自己还爱着他。这时候的心情是相当极端的，相当复杂的，会同时表现出两个方向的情绪。这种矛盾的感受正是让你继续留在这段关系当中的原因。虽然你会对丈夫感到愤怒与憎恨，同时也会想到过去的快乐时光与他爱你的甜蜜。
这种反反复复的想法就是让女人继续维持与不忠实丈夫的婚姻关系的因素。 很多女人对婚姻生活中的事会有选择性的记忆，她们不愿想不好的往事，取而代之的是，让自己沉浸在美好的回忆中，并幻想会有重来的一天。 许多女人在知道丈夫出轨之后，感到非常痛苦的原因是她们深爱着丈夫。
一个人如果轻松地接受了丈夫出轨的事实，他们之间其实已经不存在任何爱情了。对于一个人或一段关系抱着冷漠的态度，其实是一种让自己不受到伤害的防护罩。而漠不关心也是一种对抗情绪变化的方式，既不会觉得快乐，也没有悲伤。当一个人变得冷漠、不在乎，或是对任何事都失去兴趣的时候，他就不会有任何不同的感觉。
一段婚姻到了几乎没有生机的时候，其中的男人或女人，才会对自己的爱人与别人上床感到无所谓。 如果你的丈夫背叛了你，就让你自己对他产生愤怒与恨意吧。你很痛苦，但你必须以建设性的方式来释放自己的真实感受。你可以敲打枕头、尖叫、怒吼、跑步、散步或跳舞。
但是，你必须注意自己对他所说的话，因为说错的话一出口就收不回来了。所以，在说话之前要先思考一下。你可以写一封辱骂他的信，但是千万不要寄给他。写信是宣泄不良情绪的好方法，会让你觉得好过一点儿。记住，你可以发泄愤怒，千万不要让怒气伤害到自己、你的丈夫和这段婚姻关系。
不用对愤怒太在意——你之所以生气，是因为你还在乎他。就像天气一样，很多夫妻的情绪在一天当中也会有四季变化。即使是短短的一个小时，你也可以感觉到自己和他离了婚，又和他结婚。你所经历的情绪变化，其实是我们在面对创伤与沮丧时所有的正常反应。
我们害怕失去所爱的人，我们害怕被抛弃和被人取代的羞辱感受。除了只关心自己的人之外，这种感觉对于所有人都是一种折磨。 当你发现丈夫出轨的事，当你开始处理这个问题时，你反复不定的感觉就会慢慢消退，当然，除非你丈夫是个经常出轨的人。一旦你选择待在经常出轨的丈夫身边，剧烈的情绪变化就会变成你生活的一部分。
你若对他漠不关心，才不会在乎他对你的不忠；如果你继续深深地爱着他，就会永远地被他的出轨行径所伤害、所激怒。 你必须问自己一个问题：是和我所爱的但却经常欺骗我、惹我生气的男人一起生活，还是离开这个让我的心情像乘坐云霄飞车的男人，怎样我会快乐一点儿? 如果我留在丈夫身边，并将他从婚外情中拉回来，以后我怎么能够信任他呢？我怎么才能知道他不会再欺骗我？? 这是所有女人面临的最棘手的问题。
对于一段长久、快乐、不断成长的婚姻关系而言，信任是一个必要的因素。如果你无法信任自己的丈夫，那么，你还能信任谁，有谁值得你信任一旦信任被打破(这个情况常常发生在婚外情被发现之后)，要在完全不受到这些碎片的影响而撼动了你的婚姻基石的情况下重建信任，其实是很困难的。
一旦你决定留下来，你就必须尽一切努力去信任他。让他受益于你的信任，否则，你就要像我在中国餐馆的幸运饼中所看到的讯息一样：相信他——不过眼睛还是要睁得雪亮。 被打碎的信任通常很难修补，但是，只要双方共同努力，就会有机会。他所要做的是谨守自己的承诺，而你也必须知道他的确这么做了。
但是很不幸，没有任何一个婚姻可以保证永远不会发生任何外遇的状况。而且更悲哀的是，男人一旦发生过一次外遇，就会发生第二次，甚至是第三次。当他们从外遇中得到许多好处，甚至是性爱时，他们当然不会就此打住，就算是被发现，也还是一样。 一个女人曾经被自己的丈夫所欺骗，她就会一直寻找丈夫欺骗她的征兆。
生活在这种不确定感之中，只会消耗掉她的健康。 当你将精力全部投注在监督他，以及你认为他正在交往的女人身上时，你就不会有时间留给自己和你的生活。即使你的丈夫向你保证过，你是他生命中最重要的人，就算他对你有了欺瞒，也绝对不会离开你，你仍然会有担心被他抛弃的忧虑。
这种说法是有根据的，因为许多男人最后的确抛弃了自己的妻子。尽管男人离婚的比率跟有婚外情比起来要小得多，但是一个男人所涉入的婚外情越多，这段婚姻到最后以离婚收场的可能性就越大。 如同我在前面所提到的，许多和出轨的丈夫一起生活长达二三十年的女人，到最后仍然逃脱不了被抛弃的命运。
这些女人牺牲了生命中最宝贵的青春和黄金时代，而这些男人却不断地欺骗她们。 如果你对这个一起睡觉，一起分享家庭、小孩、金钱和你自己的男人产生了不信任，你就必须严肃地问自己，为什么要留在这段婚姻当中。你还有很多其他的生活方式，只要你下定决心要让自己快乐，并且付诸行动。
你永远都无法控制其他女人不会抢走你的男人，但是，你应该时刻提防她们，因为“可爱的宝贝”常常会变成“贱女人”。而且更重要的是，你丈夫必须具备抵御这些诱惑的定力，完全忠实于你和你们的婚姻才行。 在某些男人眼里，一夫一妻制也很重要，他们会信守结婚圣殿上所立下的誓言。
有很多男人——好男人、成功的男人、亲切的男人——对自己的妻子非常忠诚。你必须提醒自己： 并不是所有的男人都会乱来。不管你的丈夫，其他的男人、女人或这个社会怎样地暗示我们，真正的男人都会拒绝外遇诱惑的。 对于外遇，许多让人困扰的问题来自于女人自己。
所有的问题都比不上一个女人是留在有婚外情的男人身边，还是离开他开始新生活来得棘手。女人之所以会守着出轨的男人，其实是有很多原因的。但是决定这么做，并且心甘情愿默许他长期出轨，只会证明，原本以为可以忍受的情况却很难做到了。除非他的外遇只是一时的错误。
每个女人都要问丈夫的问题是：你明知道我不会容忍你的出轨，你还这么做？ 听起来让人惊讶，很多夫妻在结婚之前从未对外遇问题进行过讨论。据我了解，有相当多的男女从来没想到过这个问题，如此轻率地对待两人之间的关系是不对的。你们交往期间会对对方的各种习惯，如不喜欢香烟、不喜欢在床上留下食物残渣有所了解，那么，你也应该和他讨论这些“乱七八糟”的事情，譬如说，两人当中有人在性方面乱来的时候，应该怎么办。
男人视这些“双方关系的”讨论有如洪水猛兽，而女人也不敢将自己对花心男人的真正看法表达出来，她害怕男人会在她戴上结婚戒指之前就放弃她。她会想到当发现他出轨时是多么气愤，此时，她却把这份担心埋藏在心里。 对于一段恋爱关系与婚姻而言，最重要的是，男女双方都必须就相互忠诚的问题进行讨论。
假如你看到自己的男人为别的女人脱下裤子时，会立刻掉头离去，你的男人就会知道你的立场态度。同样，假如你是容许男人偶尔出轨的女人，你也必须让他知道这一点。 不管你对于通奸的想法如何，你的男人都应该知道你和他在这个问题上的立场。当一个女人为自己设下高标准，而且一点儿都不妥协时，她们就有办法达到这个目标。
男人会知道这个女人的原则是严肃的。“只要为一个金发女人拉下裤子的拉链，你就会变成烤小鸟”，这话听起来虽然残酷，但却是提醒男人的方法。男人喜欢有自信而且尊重自己的女人，所以你必须坚持自己的立场与原则。每天早上起床后，你要照着镜子，注视自己，对自己充满信心。
对出轨这种事，你必须先分析出轻重缓急，然后再努力坚持下去。 男人大多希望像个小男孩那样四处捣乱，然后尽可能地摆脱得一干二净。正因为他们像小孩子一样，所以他必须接受严格的约束。给他们规定一个明确的容许范围，然后由他们的妻子来强制执行。 如果你确信自己听到丈夫出轨就会立刻走人，你必须让他在此之前就知道你的感觉与反应。
这么做，或许可以防止他出轨。尽管你不能完全依赖这点，但你还是应该在双方关系开始时，就坦诚地让他知道你的看法。 有些女人会原谅男人偶然的出轨行为，她们认为这只是男人一时的糊涂，他不会再犯第二次。有些女人甚至可以原谅两次，其借口是第一次是错误，第二次则是巧合。
但是，令人惊讶的是，有些女人还能原谅丈夫的第三次外遇。当女人“原谅”男人出轨时，她已经传达了一种讯息：他出轨没关系，尽管她会受到伤害，而且不同意这种行为，但是她还会守着他。一次又一次之后，他就会对她失去起码的尊重，瞧不起她，甚至污辱她。他会认为，她接受了他对待她的恶意方式，说明她根本就不在乎自己。
在你决定待在这个男人身边之前，请先问问自己：是否愿意在他的婚外情中扮演一个次要角色，你真的希望他把你当成一块任人践踏的门板。当然，许多女人这么做会有充分的理由，可是，她也面临一个两难问题：无法保证自己最后不会被抛弃。可以说，我们对于外遇没有任何的保障，对于婚外情也没有任何特效药。
把你绝不能接受的行为界定出来与下最后通牒是不同的。当你清楚地说出哪些是你可以接受的，哪些是坚决不能接受的，你就在两人关系中设定了未来的相处条件。有些女人一开始就明确地说绝对不能忍受外遇，而男人知道她们的话是认真的，因此也就不容易发生外遇。
他们心里清楚地知道，一旦发生外遇结果会是如何。如果一个男人确实无法抗拒出轨的冲动，他可以尽早离开你，他知道和你这样的女人在一起，将没有任何机会。 有一个我访谈过的男人说，如果自己的妻子告诉他，她可以容忍他的出轨行为，他就不会尊重她。如果他尊重她，他就会努力让自己不去背叛她。
对他而言，和一个充分尊重自己、不会对不忠行为视而不见的女人在一起，会比一个只会让他在外面花天酒地的女人要重要得多。 你应该充分地重视自己，并且要求你周围所有的人都以尊重的态度来对待你。如果你期待最好的结果，你获得它的机会就会更高。至少，你自己会觉得快乐多了。
许多女人会怀疑，即使她们的丈夫一开始就非常清楚她的态度，一旦他有了欺骗行为，她会立刻掉头走人，做丈夫的是否还会欺骗她们。许多我访谈过的男人都说，妻子手上并没有任何有力的筹码(包括经济、社会及情感)，即使她们想要离开婚姻也做不到。有些男人似乎对出轨带给妻子痛苦这件事感到沾沾自喜，她的生活完全依赖于这段婚姻，她们自身的尊严与稳定的经济也全都靠他们。
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同病相怜,非常理解你此时的心情.要想走出心理阴影太难了.我也被这种事折磨近两年了.自己劝自己,女人还是为自己活着吧.
人喜欢东 张 西 望
看完你写的内容我深有体会，因为我现在也正受着感情的煎熬。前一段时间的我憔悴不堪，经过时间的流逝、自己的感悟，我明白自己不能在这样活下去，要对自己有信心。因为我们不比其它人差，因为我们还很年轻，因为我们还有深爱着我们的父母和需要我们去爱的可爱的孩子。朋友要想从黑暗里走出来没有人能帮你只有你自己，如果你不想这些不愉快的事，拿夫妻当朋友当同事，我想这样你会摆脱痛苦的追逐。而且事情总是这样反复着，爱你、爱我、爱她，太累，想的太累了，人就会变老，而且越老就越会失去一些你想要的。所以要学会自我调整，多跟一些朋友聊聊天释放自己的内心的话，这样会好些。记住我的忠言是你的永远也跑不了，不是你的怎么也得不到。还是多花一些时间和心思为自己考虑吧。我不是让你离婚因为现在这个社会不感说全中国没有好男人，但不好色的男人真没有。所以跟谁都一样。主要是自己活着开心就行了。
在这世上找一个自己爱又同时爱自己的男人太难.生活要继续,你有经济独立的能力却如此放不开,肯定另有隐情.建议你去脑科医院做心理咨询,最好找男医生,面对面地一针见血,可能容易解决些.
如果在以前我也认为不离婚为好，但近来从我周边的事例来看，我觉得没必要两个没感情的人强留在一起，名义是为了孩子，但难道不为自己考虑考虑吗？人只能活几十年，何苦呢？ 孩子终究会大的，要说伤害那是肯定的，但他大了以后也会理解的。再说不和睦的家庭出来的孩子心理也会有阴影的。不一定就比单亲家庭的孩子好多少。 离婚后如果能找到一位心仪的人儿共渡余生，更是一种幸福。
你也红杏出墙，送他一顶绿帽！这样互相扯平，肯定走出阴影。
觉得你老公根本不爱你,在这个基础上,你该认真想想这个婚姻到底如何维持下去?
我感觉你老公没有你爱他的多～～那是你太爱你老公的原因。有人说爱可以包容一切～～～相信吗
找一个在乎你,爱你的先生啊
刚刚打开电脑，就看到了你的这番话，不禁勾起我的一些藏在心底的往事，已经过去三年了。在我怀宝宝八个月时发现了老公有了外心，在这之前不知对我藏了多久，我当时也很冲动世上的男人这么多为什么要和一个对自已不忠的人相守一辈子，也想过离婚。但还是顾全了大局，发现你和我的脾气真的很象，我从来不知什么叫吵架，不管什么事总是去牵就别人，哪怕是自已受了委屈自已一边去哭也不会和别人去吵架，是不是这种脾气的人注定是受气的命呢？后来我生完宝宝就一直住妈妈家，和他分开了有一年多，在这一年多里我除了照顾孩子就是去想我以后该怎么办？如果没有孩子也许我真的会选择离婚，但是现在又多了一个小生命，我就要对孩子负责任呀！看着孩子一天天长大我真的不想伤害这个小生命！我还是选择了做伟大的母亲，放弃了自已的命运，不能让孩子受半点委屈。
我是这样劝自已的：第一毕竟他是孩子的亲生父亲，世上有不爱家的男人不爱老婆的男人但很少有不爱自已孩子的男人，继父是比不上的。第二我天天都在问自已，爱自已多还是爱孩子多，既然爱孩子多，就委屈自已给孩子一个完整的家，一份完整的父爱母爱。第三世上的男人女人都是一样的，婚姻也不过如此，如果离了再找一个你能保证幸福吗？如果不再找了就一个人带着孩子那不如两个人一起带孩子容易的多。
第四世上永远没有一样东西永远属于你自已，就连你的心你的肉体你的灵魂恋爱结婚后都要属于你的爱人，那我们永远没有理由让别人的东西永远属于自已。后来我想通了这些，带着孩子从妈妈家回到自已的家，和老公一心一意的过日子，旧事埋心底一字不提，我的原则是只要你还爱我，爱孩子，爱这个家就足够了。
现在我们过的非常好，而且感情比以前更深了。女人要学会怎样去挽住老公的心，而不是把自已的老公推到别人的怀里去，一些技巧你在日常生活中自已去摸索吧。你老公不想和你离婚说明他还爱你，你也舍不得放弃他，这些足够了。还有男人有外遇不一定都是男人的错，有时候女人也需要反思一下，是不是我们自已在不留心的时候把自已的男人推到别的女人怀中的？？？。
做女人有时侯不能太强悍,自己一畏的付出就变成了理所应当的事情了,男人也就没有了保护你的愿望了.你事事做得完美无缺其实也是损害了他的自尊.他根本没有表现的男人本事的机会,他自然会有时间有理由有借口去做自己想做的事情.吸取教训吧
你的老公应该还是很爱你的，夫妻之间应该互相关心，互相沟通。毕竟是他伤了你的心，世间有很多需要珍惜的东西，有些东西失去了就再也找不回来了。为了你的家庭好好考虑考虑。我给你提一个小的建议，找一个好的天气和你老公一起出去旅游，或者是去公园里玩，然后给你老公说说你的心情，也许你的心情会好一点儿，也许他会更爱你的。
现在的社会,这种情况多不胜数,要是我遇到了这事,也还真犯难的.一个不把事情看重的人在生活中肯定会跟你很多气受.但你觉得受得了吗？或许在你生气的时候,他还在别处自顾自的乐.不能给你一点安慰.长此以往,受苦的是自己,不开心的人也容易老.到了他看不起你的时候.由他提出,或许你又要加倍地受伤害。问题就在于二点:你受不受得了,1、受得了，他也没有提出，大家彼此装聋作哑，就互相不提。这种情况相互到老的也有。相信你周围的人中也有此类类型。2、你受不了，何必还要把这枷锁挂在自己身上呢！女人嘛，要从对自己好一点的角度考虑问题。对女人真正好的男人，现在可能只是极少的珍稀动物了。
善待自己吧，该忘的东西就忘掉，否则你再找不回快乐。
你跟他好好谈谈,问问他为什么要外遇,到底是不是他对你某些地方不满意? 而且夫妻分居两地,对感情是会有影响的,男人有生理需求是很正常的.所以可以考虑放弃工作跟他在一起生活.其实夫妻间很容易随着时间的推移磨灭生活情趣.而且有了孩子,女人大部分精力都放在孩子身上了. 如果你还想继续这段婚姻,最好跟他谈谈。婚姻和家庭是要靠两个人共同经营的.
你把他当做调皮捣蛋的小屁孩吧,要不你也出轨一次,故意让他知道,看他把你当什么,如果他不在乎,离婚吧,如果他太在乎,这人不讲道理,跟他没什么幸福,如果他也把你当不懂事的小屁孩,各自收敛,千万珍惜.幸福到老.
忘记他就可以了。
你们不是同一类人，在你看来天塌下来一样的事，在他看来只是小事一桩，无关大雅，只是嗜好而已。 男人有这样的，女人也有。 你要的是过正常人的生活，可你摊上了一个不怎么样的老公，你过不去，走不出阴影这很正常。 关建是你老公能不能为你而改变！ 和他正色的谈！改了就好好过，反之就离！ 人的尊严你不维护的话，你的一生不会幸福的。 你能不能看得开，关建是你有没有活开了，看透了人生是怎样的人生！
非常同情你,看的出你是个非常讨人喜欢的女人,觉得老公这样对你很不公平是吧,如果事情放在我身上我也会和你一样,但是生活还要继续,人的一生要演很多角色,并不是每个角色都会演好的,你是个好同事.好妈妈,好儿媳,但在你老公的眼里你不见的是个好妻子,妻子不是保姆,而应该是可以倾吐心声.唇齿相依.心有灵犀的.你一开始就错了,他一开始就不关心体贴你,你为什么还以身相许呢?也许他喜欢的不是你这个类型的女孩.既然你选择了他,就应接纳他给你带来的快乐与悲伤,念念不忘他的过错不是你的性格,人是跟未来过日子的,你应该向前看,过去的无法挽回,但未来在你的手中,把他当成你的第二任丈夫从新开始,[你总不能要求你的第二任丈夫是个没近过女色的小伙吧]我想你会快乐的,现在的关键是你放不下以前的事,你的想法是解决问题的关键.希望你放下包袱,迎接新的生活.
我也觉得应该离开他，他不但出轨还出去嫖妓，这样的男人还值的原谅吗？他都不尊重你们的婚姻不尊重你了，还值得你为他伤心难过，你是有工作的人，一个人生活怕什么。和你过生活的是你丈夫而不是婆婆，大度的婆婆就算你离开他儿子都不会怪你的，因为错的是她儿子不是你。而且你又给过他机会了。
有句俗话说:宁愿自己的老公在外面偷、抢，也不愿自己的老公在外面嫖；你自己有能力，也不靠他养活，干吗还受他的气啊，跟他谈，要还不改变他的想法就跟他分手吧。
事以过去这样久,说明你还是很大度的,你最爱的人背叛你,给你的伤害肯定更大.所以你还有痛这是很正常的.
既然觉得维持这个家庭，既然考虑要给孩子一个美好的未来，那么就不要再想老公对你的背叛，心放宽一些，多想想老公平时对你的好，想想你们初恋的时候美好甜蜜的时光，也想想以后你们的幸福生活。 平时要让自己的业余生活充实起来，比如啊，练练瑜珈，对看看自己喜欢的书，跟红颜知己一起去逛街喝茶看电影，不要让自己的生活被老公孩子和家庭捆死。 这样你的生活应该会多姿多彩，呵呵，加油吧，为了自己，开心一点
答：恨一个人也辛苦,有些人也不值得你恨,最好的方法就是过得比他好,比和他一起的时候好!详情>>
答：根据你的费用,去日本吧泡温泉和滑雪详情>>
答：老公对你很好，你又爱你老公那快回头，时间长了肯定会影响双方家庭，你老公也会慢慢发觉你的变化，到时你会后悔一辈子，好好过你现在的幸福日子。自己的老公才是最好的。自...详情>>
