睡觉喜欢靠左边睡

我从小到大睡觉一直是靠左边睡,有时也是脸向天,听人说靠左睡对心脏不好是真的吗

h*** | 2007-01-11 13:25:19

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y*** |2007-01-11 13:39:15 544 298 评论

是的，睡觉的最佳姿势应该是右侧卧。
左侧卧不好是由于这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
而.右侧卧就不会压迫心脏，睡眠有稳定感。有一点注意的是：右侧卧影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

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心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以一般建议右侧睡姿。
不过最近有专家说，睡觉最好不要总朝着一个方向睡，经常变换睡姿才是最好的睡觉习惯。

o*** | 2007-01-11 16:45:17 528 303 评论

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人睡觉时,最佳位置是向右边睡,这样一来可以减小对心脏的压力,二来可以让血液流向肝脏,有利于消化.希望这位朋友能慢慢改变这种习惯.祝你健康!

乔*** | 2007-01-11 13:34:00 530 304 评论

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是真的，好像是要靠右边睡对身体最好

丽*** | 2007-01-11 13:29:59 517 307 评论

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