1.经常给自己一些积极的暗示,正如你做的对着镜子说:我能行.
2.自信=成就/抱负,给自己订立一些可以达到的目标,给自己体验成功的机会,慢慢地,当你发现自己其实可以胜任很多事情的时候你的自信也就建立起来了.要有条不紊循序渐进的进行,才会有最好的效果.
3.帮助别人.在别人遇到困难的时候帮上一把,你会觉得自己是被被人需要的,生命也因此更有意义,你也会得到别人的更多的尊敬.
4.善于发现自己的优点,每个人都有许多优点,只是有些优点没有被我们发现,这些优点也是我们信心的来源.
5.宽以待人,更要对自己宽容.对待别人宽容,是因为你有一颗博大的心,原谅别人也让自己远离生活中的许多不平,许多愤怒,许多仇恨.....对自己宽容,不要对自己一时的错误耿耿于怀.不要为别人的议论唉声叹气,一切都让它随风而逝,只有快乐和平静留在我心中.