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难以入睡?睡眠不好?

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难以入睡?睡眠不好?

睡眠不好,难以入睡??难以入睡、无论几时入睡、大都很早就会醒来!。

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全部答案

    2014-12-12 17:43:23
  • 您这是失眠的明显表现,引起失眠的原因有很多,目前来说,最大的因素就是不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。建议您还是先去详细的检查一下身体,排除疾病因素的话,还是很好改善的,如在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝,效果就不错,另外,自己平时多补充点维生素B族,对您的情况也是很有帮助的。

    家***

    2014-12-12 17:43:23

  • 2014-12-12 17:43:23
  • 病情分析:
    您好,这是失眠的症状,多跟劳累,情志不畅,起居无规律等因素有关的
    指导意见:
    中药治疗失眠效果是比较好的,可采用中医四诊辨证施治治疗,安神补脑液,枣仁安神颗粒都是很好的药物,平时可以多吃一些坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,牛奶和蜂蜜也是调理睡眠比较好的事物,提倡使用,另外要多开导她,凡事想开些,帮助她培养兴趣爱好,例如养花,养鱼,打球等,把自己的时间安排的充实一些多做一些自己喜欢的事情,这样心情自然就好了。

    z***

    2014-12-12 17:43:23

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