儿童的营养与膳食
儿童期是人的一生中生长发育的旺盛时期。在这个时期,儿童需要各种必须的营养素。
儿童的生长发育迅速,活动较多,基础代谢和肌肉活动所消耗的热量较高,对各种营养素的要求就比较严格。
若缺乏某种营养素的供给比例失调,就会影响儿童的生长发育。轻者发育迟缓,重者会引起营养缺乏症和其它疾病。例如,由于维生素A缺乏引起的干眼病,严重者会双目失明。只有根据儿童生长发育各个阶段的特点,供给不同的食物,才能满足他们的需要。
胎儿期
胎儿期是指从受孕到分娩的时期。
为使胎儿先天营养充足,此期加强孕妇的膳食营养极为重要。应供给给孕妇足够的热能、蛋白质、矿物质和维生...全部
儿童的营养与膳食
儿童期是人的一生中生长发育的旺盛时期。在这个时期,儿童需要各种必须的营养素。
儿童的生长发育迅速,活动较多,基础代谢和肌肉活动所消耗的热量较高,对各种营养素的要求就比较严格。
若缺乏某种营养素的供给比例失调,就会影响儿童的生长发育。轻者发育迟缓,重者会引起营养缺乏症和其它疾病。例如,由于维生素A缺乏引起的干眼病,严重者会双目失明。只有根据儿童生长发育各个阶段的特点,供给不同的食物,才能满足他们的需要。
胎儿期
胎儿期是指从受孕到分娩的时期。
为使胎儿先天营养充足,此期加强孕妇的膳食营养极为重要。应供给给孕妇足够的热能、蛋白质、矿物质和维生素,以保证胎儿生长发育的需要。
新生婴儿
新生儿期是指从初生到满月的时期。新生儿各个内脏器官的生理功能还不完善,消化能力比较弱,对营养的要求非常严格,一定要用母乳喂养。
新生儿一般在出生12小时以后就应该喂奶。如果母亲还没有奶水,就不要急着让孩子吸奶头,以免奶头破裂引起乳腺发炎。可以给小孩喂点糖水。一般把母亲从分娩到产后12天内分泌的奶水叫做“初乳”。这个时期的奶水里面,不仅含有孩子所需要的营养物质,而且含有比较多的抗体。
孩子吃了这种奶水,不仅能满足身体生长发育的需要,还能增加抵抗疾病的能力。所以,初乳是最好的食品,一定要用来喂养新生儿。
婴儿期
婴儿期是指从满月到一周岁的时期。婴儿生长较快,脑发育迅速,但消化力弱,对营养的要求比较严格。
如果营养缺乏,即易发生佝偻病和贫血。这个时期的喂养,最好用母乳。母乳里含有各种抗体和酶,最适合婴儿的消化吸收。同时,母乳中所含有的蛋白质、脂肪、糖三大营养素的比例适当,有利于婴儿的生长发育。另外,母乳中的乙型乳糖能促进乳糖杆菌生长,并能抑制大肠杆菌的繁殖,从而能减少婴儿腹泻。
如果母乳不足或不能喂奶时,可采用牛奶或代乳粉。无论母乳或人工喂养,随着婴儿生长发育和和消化机能的成熟,都需要添加辅助食品,以适合婴儿生长发育的需要,从而为断奶作好准备。婴儿添加什么样的辅助食品好呢?请见表4-1。
表4-1 婴儿辅助食品添加表 时间 添加辅食内容 目的 2~4个月 菜水或橘汁2~4汤匙,浓缩鱼肝油2~3滴 补充维生素 5个月
蛋黄,开始每日一次,约1/4个,以后可逐渐加量 补充铁 6个月 菜泥、水果泥、粥泥每日半汤匙,10个月后加至3~4汤匙
补充维生素、矿物质及热量,使婴儿习惯于淀粉食品 7个月 饼干或烤馒头片(每日可给两次) 练习咀嚼,以助长牙齿 8~9个月 软面汤、软稀粥
补充热量 10个月~1岁 软饭、蒸蛋羹、碎肉、碎菜 补充热量,补充营养
在添加辅助食品时应注意:
辅助食品逐渐添加,数量由少到多,待婴儿习惯了一种辅食以后,再添加第二种;
注意大便的变化,以了解婴儿的消化情况;
一般辅助食品多在喂奶之后;橘汁、菜水应在两次喂奶之间。
幼儿期
幼儿期是指1~3周岁的时期。这时幼儿刚断奶,需要逐渐适应正常饮食。若饮食供给不适当,即易使幼儿生长迟缓,发生营养缺乏症。此时幼儿咀嚼及消化能力不及成人,肠道对于粗糙食物比较敏感,因此幼儿的食物应以细、烂、软为宜。
例如蔬菜和瘦肉类要切碎制软,喂鸡鱼肉前,要去掉鱼刺和鸡骨。既不要给孩子吃油腻食物,更不要吃刺激性食品。现将幼儿的一日膳食举例如下:
一日总量(可分5~6餐食用)
牛奶半磅~1磅,鸡蛋1个,碎瘦肉0。
5~1两,蔬菜2~4两,粮食3~5两,水果1个,饼干、糕点或点心,定量烹调用油。 食谱安排
早点:蛋花粥(粮1两、鸡蛋1个); 上午9点半:牛奶0。5斤; 午饭:肉碎末菜面条汤(瘦肉0。5、蔬菜1两、面条1两);
下午3点:煮胡萝卜水(胡萝卜2两)、饼干或面包(点心)几片; 下午5点:菜粥1两(骨头汤少许、胡萝卜0。
5两、菠菜0。5两);
晚上8点:牛奶0。5斤。
两岁以后:
粥可改为烂饭,并增加食量;
面食可改为馒头、小包子,并增加食量;
可改为5顿饭,将晚8点的牛奶减掉。
在膳食内增加豆浆或豆制品。
儿童期
这个时期可分为学龄儿童期。学龄前期是指3~7周岁;学龄期是指7~12周岁时期。此时期儿童的生长虽然比以前缓慢,但肌肉和骨骼的生长发育仍相当迅速。同时,由于他们与外界环境接触日益增多,因此营养问题仍不能忽视。
儿童前期的饭食,除了不给不易消化的及刺激性的食品外,其它与成人相同。下午应给一点水果。此外,切忌偏食,不应养成吃零食的习惯。现将儿童学龄前期的一日总量及膳食举例如下:
一日总量(可按4餐食用)
牛奶0。
5斤或豆浆1大碗,鸡蛋1个,瘦肉1。5两,叶菜5~8两,豆制品1两,水果1个,粮食5~8两。 食谱安排
早餐:豆浆或牛奶0。5、麻酱花卷1。5两; 午餐:绿豆粥0。5两、枣丝糕2两、煎肉饼油菜(瘦肉1。5两、油菜4两);
下午3点:水果1个或青萝卜1个、饼干或点心1块; 晚餐:米饭2两、虾皮炖萝卜糖条(虾皮1钱、萝卜3两、粉条少许)、小白菜豆腐
骨头汤(小白菜1两、豆腐1块)。
学龄期的膳食基本上与成人一样,但最好能在上午吃一顿间食。即在上两节课后,吃一点点心或豆浆,以使儿童精力充沛地投入下两节课的学习。
。收起
你好,宝宝可以吃配方奶粉了,也可以吃辅食了。
缺锌可以多吃些南瓜子,牡蛎等海鲜,缺钙多喝大骨头汤,多晒太阳,喝豆浆牛奶也不错,不过最好是酸奶,发酵型的哦,乳饮料营养价值不高的。
没关系的;以后加强营养就好了。 多做些有营养的辅食;另外注意合理膳食就好了。 不要总想着宝宝不高什么的;那样不好。
例检 孕妈咪每次上医院,像尿样、体重、量腹围和宫高、听胎心胎动等这些项目可都是免不了例行性检查呢。做这些检查最主要的目的是监测妈妈和宝宝状况,协助运妈咪顺利渡过孕期。 尿样 每次拿个尿杯和试管取样,已经成为孕妈咪上医院检查的一件必做事。如果尿样中的蛋白含量高,有可能是孕妈咪没有取中段尿样的结果哦。 体重 称称自己又长了几斤,看看从上次检查以来的饮食成果,估算一下肚中宝宝的斤两,每一次往体重秤上一站,孕妈咪们总会或自豪或担心地向医生报出数字。如果体重增长过快,医生就会给孕妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案,当然如果体重增长的少,医生也会建议孕妈咪多补充些营养,让腹中胎儿顺利成长。 胎心胎动 传统检测胎心、胎动的方式多是使用听筒,而现在多普勒胎心检查已经普及,宝宝的胎心跳动很快,120~160跳/分钟都是正常的呢。有的孕妈咪会自购一个,平时在家就也能听听腹中宝宝的动静啦。28周后,每天至少1次数胎动,让宝宝和妈妈在孕期就能开始交流。 腹围 宝宝在子宫中孕育长大,妈咪的最明显变化就是肚肚的变大哦。到了孕中后期,妈咪的肚脐通常会鼓出,有时甚至还会看不到脐孔,整个肚皮可是圆滚滚的呢。 宫高 宫高的检测也是孕妈咪每次体检时会碰到的,医生的做法是竖直测量宫高,这也是测量宝宝生长情况的一个标准哦。孕妈咪通常自己测不到或测不准宫高,而需要借助医生的专业手法。 例检注意事 每次体检,衣服宜宽松容易穿脱,鞋子的跟不应为高跟,但也不能为全平跟,两三厘米的低跟比较好。检查的事项很多,准备一个袋子,将所需的检查单通通放置在一起,避免每次手忙脚乱找不着。平时在家中关于自己身体反应上的疑惑,还有看不明白的检查结果,一定要向医生询问。 专家提示:关于上面说的也就是准妈妈在怀孕的时候要做哪些检查,我们大家也要有所了解,还有就是专家也希望大家要时刻注意自己身体的变化,在怀孕之后也要做好相关的检查,只有做好这些才能够保证能生育一个健康的宝贝。
你家宝宝跟我 女儿一样,你早上给宝宝洗澡,这样坚持半个月左右就会有效果,我女儿现在六个月晚上八九点就睡了,以前都是零晨一两点才睡的,你可以试试
您好孩子从出生起到第28天为新生儿期。我国历代医家对新生儿的护养非常重视,认为刚出生的孩子就像嫩草之芽、幼蚕之苗,肌肤娇嫩,抗病力弱,对外界环境还需要逐步适应,所以特别需要谨慎抚养,精心护理。若稍有疏忽,极易患病,且多起病急遽,变化迅速,容易造成不良后果。发育特征新生儿出生时,正常体重应该在2.5千克以上。健康新生儿的标志是皮肤鲜嫩呈粉红色,大声啼哭,手脚自由地活动。新生儿形体上的增长比较迅速,中枢神经系统发育尚未完善,大脑皮层主要处于抑制状态,除吮乳时间外,多数时间处于睡眠之中,一天睡眠时间达20多个小时。新生儿需要适应新的外界环境,依靠自己的消化系统和泌尿系统摄取营养和排泄代谢产物。对于外界环境的适应能力,新生儿需要经过2~3周的生理调节,才能逐步提高。新生儿时期还可以见到一些特殊的生理状态,如生理性黄疸、乳腺肿大、假月经、粟粒疹、马牙等,这些和孩子的生理特点及胎内受母体激素影响有关,并不是疾病表现以上仅供参考。
我家宝宝现在11个月了,最近这两三个月好像也是没怎么长体重,但是宝宝精神很好,能吃能睡。会走会爬,没有什么不对劲的地方。也许孩子大一点就是长的慢一些,我觉得应该没什么问题,每个孩子在生长过程中不可能一样的。 祝宝宝健康快乐!!
没关系,我在怀孕的时候也会这样,每天有一段时间他在肚子里会像钟表的秒针一样很有规律的在动,也是每次1到2分钟,不知道你现在几个月了,我那时大概是7个月以后吧,只好产检时宝宝的生长指标没问题就好了,现在我宝宝63天了,很健康,放心吧,祝福你孕期愉快,宝宝健康
我儿子也快8个月了,也准备断奶了.我问过好多人了,都说可以断了.祝你宝宝健康!
我家宝宝吃的是医生开的碳酸钙泡腾颗粒,放入温水立即就化开,宝宝从奶瓶吸,非常方便,一天一次,至于每个宝宝补钙的量我想因人而异,咨询医生比较好
你好,如果小孩子的身高体重不达标的话,这种情况有可能是他的饮食方面不规律导致的发育问题,你可以给他检查一下微量元素,看看是不是缺锌如果不缺锌的话,建议你让他多吃饭,还有要控制饮食,均衡,这样对宝宝的身体是比较好的。还有就是小孩子的身高,体重都不达标,有可能是他的发育比较完,家长不要过多的担心,盲目,给它补充东西,可能会影响她的身体自然发育的。最好还是顺其自然比较好,让宝宝多注意锻炼身体,这样比较好。
早期正常每个月去一次,或医生要求,因为早期会有很项产检,你最好上医院时问下医生下次产检的时间,到了28至36周以后就是两周一次,36至40周就是一周一次。
你好16个月的男宝宝的标准体重这样的话应该是在。15斤左右。如果是宝宝的体重不足,这时候一定要给宝宝增加益生菌。
孩子大了喜欢玩,这很正常。 有这样一个故事,几个大人把一头牛往牛棚里拉,可怎么都拉不进去。而一个三岁的孩子却将它轻而易举地拉了回去。知道为什么吗?因为那个小孩子是把牛往棚外拉的,牛自己却倒了回去。孩子有时候就和那头牛一样,你给他的他不要,你不给他,他偏要。妈妈何不试试对孩子说,饭好香,我要自己偷偷吃完不给宝宝吃,等他要的时候你再给他吃,然后再夸他吃饭像老虎。我想他不会不乐意的。
如果不是很放心可以去检查下微量元素看看,是不是宝宝因为担心不敢去尝试走路呢
如果母乳问题不大,6个月以后加辅食了就好了。希望我的回答对您有帮助 ,也帮我点一下“好评”吧,谢谢了。
是不是比腿抽筋疼多了啊,每次腿抽筋都抽好几次,疼死我了。而且生宝宝婆婆和妈妈都在,大哭大叫好丢人
大概是90厘米 ,28斤,有的孩子刚开始会长得慢些,不必担心害怕,只要给予宝宝的营养均衡,并且经常进行户外运动,保证宝宝睡眠质量就可。千万不要因为宝宝比同龄孩子长得慢一些,就无限制给孩子大鱼大肉,要知道,营养过剩也是会抵制宝宝的生长,使宝宝长得过慢的。
你好:NBAP检测值200U/L-250U/L怀疑缺钙,大于250U/L认为是佝偻病,你儿子在一岁时NBAP检测值为275u/L,缺钙较严重.
说到短奶,最近也是在进行中。恋奶的宝宝实在也可怜,,,,先慢慢让他吃的次数少,前期给他试着加奶粉,先白天不给他吃,当然要喂辅食哟,慢慢的晚上也不给他吃。估计这样好一些吧!
怀孕后,每个准爸爸妈妈都想知道自己肚子里的孩子到底是男孩子还是女孩子,这样好提前为孩子的出生后的衣物做准备,而孕期做B超应该说是一个必要的妊娠检查之一,当然了通过这种检查的方式可以让女性朋友提前知道自己肚子里孩子到底是不是正常的。 当然了因为是通过B超检查的方式,所以在检查的时候很多人也想利用这样的检查方式判断一下自己肚子里怀的到底是男孩还是女孩,那么通过这种检查的方式判断胎儿的性别准吗。 从医学上讲在怀孕20周(四个月)左右做B超检查时就很容易就能看出胎儿性别,当然前提是给你做B超的医师能看到关键部位。在这个时期男孩和女孩的差别已经很明显了。随着你孕期的进展,这种差别会变得更加容易辨识。如果你的宝宝周围包裹着足够的羊水,而且他的脚也没有别在两条腿中间,那么孕晚期通过B超的数据通常能鉴别出胎儿的性别。 但是在怀孕早期要通过做B超检查来鉴定胎儿性别就没有那么容易了。因为胎儿的性别是在你受孕的时候,就已经由基因决定了的。但在胎儿发育的最初阶段,男孩和女孩看起来是一样的。所有的胚胎生殖器处都有一个小芽或小的隆起。如果你怀的是男孩,在你怀孕7周左右,胎儿就会开始分泌睾丸素,刺激生殖器处的小芽发育,形成阴茎和阴囊。如果你怀的是女孩,这个生殖器处的小芽会发育成阴蒂和阴唇。 b超看胎儿性别是男孩/女孩生殖器的发育是个逐步的过程。只有从你怀孕11周(80天)左右开始,不同性别的胎儿外表上才开始显现出差异。在这个时候,所有胎儿的生殖器部位都有个突出。对于男孩,这个突出往往是伸向上方,和脊柱之间的夹角大于30°。相比较而言女孩生殖器的突出方向会显得水平一些,和脊柱之间的夹角小于30°。 应该说凡事都没有百分百的把握的,用B超看孩子的性别其实也是一样的道理的,因此建议大家打消这样的念头,再者在我国利用这种方式来判断孩子的性别其实也是违法的,因此建议大家还是应该放弃这栗的想法为好。
而且问了也是说有男孩女孩得,没结果,有意思么
其实有些东西是很有营养,但不能多吃,即使是多吃了,也是消化不尽的,应多吃一下有助于吸收营养的食物。 怀孕期间,女人的身子是最弱的,稍有不甚就会很危险,你还是要带她去看医生的,毕竟很容易留下病根的,要找点去。
你宝宝应该是缺钙哦,缺钙会引起宝宝发育较慢,虚汗,容易夜惊等等,建议给宝宝补钙,一般是宝宝四个月以后就可以补钙的。然后多晒晒太阳。
不要着急,我也是20周+才动的,现在可欢了,早晨不起来吃饭,他就踹你到起来为止,吃好吃的水果也会开心的踹你,
宝宝突然不吃饭可能有他自己的原因,是不是哪里不舒服,让宝宝咀嚼起来费劲,所以就不愿意吃了,给吃点稀软的粥试试,在不吃饭的阶段多喝点牛奶
您好! 由于孕期的胎儿还在逐渐的发育过程中,正常胎儿的脐带是两条动脉和一条静脉,动脉是母体供血和供氧给胎儿的通道,脐动脉血流与胎儿生长、生存状况以及预后密切相关,您的情况建议您先观察,遵医嘱定期复查,定期产检。 祝您健康!
很多人怀孕都低血压的,也可能跟妊娠反应严重有关,如果吐得很厉害可以吃点维生素B6,吃前最好再问问医生。低血压没什么治的就是多吃有营养的东西,血压就会上来的
你好,如果两周岁的小宝宝身高不达标的话,这个是因为营养不良造成的,也有可能是因为缺钙引起的,这个时候你应该给你家宝宝多吃点东西,例如鸡蛋,大虾这些东西可以补充蛋白质。
男宝宝6个月标准体重是6.9-8.8KG;身高是65.1-70.5CM;女宝宝标准体重是6.3-8.1KG;身高是63.3-68.6CM;你家宝宝各项指标都偏高了,你还嫌不长,你也太心急了。
1、我国正常男童体格发育值:初生,身高(cm)低值:46.8、均值:50.2、高值:53.6,体重(kg)低值:2.5、均值:3.2、高值:4.0;5个月,身高(cm)低值:61.7、均值:66.3、高值:70.9,体重(kg)低值:6.1、均值:7.8、高值:9.5;按国家标准您宝宝生长发育正常。2、按国内的标准5个月小儿应添加的辅食如下:米汤、蛋黄、菜汁、菜泥、果汁、果泥、肝泥、肉泥、鱼泥、虾泥、豆浆、鸡蛋羹、米面糊等,用小匙喂。3、美国医生的目的是让婴儿多吃母奶,您应入乡随俗,加大母奶量。
建议宝妈在网上找儿童生长发育曲线进行对比,上面列出了整个儿童时期的身高和体重增长范围。这个是比较权威的,只要在正常范围内就可以
建议宝妈是不要给宝宝吃铁剂的,宝宝很容易上火便秘的,而且现在还是夏天的,平时给宝宝吃一些枣泥,或者是猪肝的就可以的,宝宝这个时候贫血是很正常的
第一,妈妈奶很重要,你要加强营养多吃鸡肝,牛肝,一周最少吃一至两次,喝奶一天必须一斤,多吃蛋,肉,菜,妈妈很重要,妈妈奶搞上去了,孩子营养也会上去。第二,也许孩子吃腻了一种口味的食品,不妨多换换其它口味。
平时应该尽量不让孩子吃零食,并且少吃甜食以及油煎、肥腻的食品。或选择给宝宝吃一些生命阳光牛初乳,它可以纠正厌食,因为牛初乳中的生物活性调节肽、微量元素载体蛋白及生长因子等可不断作用于丘脑中的摄食中枢,调节正常食欲,一般服用1—3个月可有效纠正厌食。而且,牛初乳为营养丰富的易消化吸收的高级补品,可补充长期厌食或节食引起的体内营养匮乏,迅速调整人体机能。又或者给孩子服稚儿灵、八珍膏,大一些孩子可吃山楂膏、山楂片。较严重的患儿,可服用中药调脾合剂,配方是苍术10克、焦山楂10克、陈皮3克、鸡内金3克,用水煎服。
如果你现在已经到了孕晚期,那么胎心监护的时候,宝宝不爱动是正常的,因为随着胎儿在体内逐渐增大,他在妈妈肚子里的活动空间也会相对减少的,只要胎心监护正常就行了。
对于人工喂养的宝宝建议间隔4小时喂奶一次,夜间要保证孩子的睡眠,建议伊可新2~3天吃一粒。继续训练孩子翻身。
不需要。宝宝知道饥饱,饱了他自然不吃了,但要一次喂饱,否则影响宝宝睡眠及生长。
六个半月的小宝宝,你应该带她去医院体检一下,在这个阶段,他的体重可能有十六七斤了,不过也有些宝宝会比较重,具体的你还是应该按时去体检。
这个的话确实是有一点太轻了,所以我建议最好就是啊要给小孩少量多餐,多吃一点有营养的,这样对他的身体有好处
最好别喝吧,为了孩子还是忍着点,不知道的就不喝比较保险
我过年的时候也肠胃炎,一般医生开的药没问题,吃点消消炎问题不大的
医生见得太多了,只有出了问题医生才会絮絮叨叨,现在能这么理直气壮跟你说没事,肯定就是没事,你要是想知道的更具体,那就百度搜