因为熬夜会影响我们的生理时钟运作，新陈代谢就会变得不正常。要知道新陈代谢的快慢可是会影响我们体内消耗热量的速度呢，所以当你经常熬夜，代谢率就会下降，那么就会形成易胖难瘦的体质了。而且在我们睡觉的时候身体会分泌一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙，如果熬夜或是睡不好，那么就会影响瘦体素的分泌，导致不容易瘦。 另外，熬夜的时候，很容易在深夜觉得肚子饿，于是就去吃碗面条或是吃些零食点心作宵夜，但是在晚上的时候我们身体消化吸收旺盛能量代谢却很少，所以就会容易发胖了。熬夜除了让你不易瘦之外，还会让你白天无精打采，皮肤变得暗沉，甚至造成浮肿。 所以能不熬夜就尽量不要熬夜了，这样不但对身体不好，也容易发胖。最好选择晚上10点，或者是12点以前就上床睡觉。
因为熬夜会影响我们的生理时钟运作，新陈代谢就会变得不正常。要知道新陈代谢的快慢可是会影响我们体内消耗热量的速度呢，所以当你经常熬夜，代谢率就会下降，那么就会形成易胖难瘦的体质了。而且在我们睡觉的时候身体会分泌一种叫做“瘦体素”的内分泌荷尔蒙，如果熬夜或是睡不好，那么就会影响瘦体素的分泌，导致不容易瘦。 另外，熬夜的时候，很容易在深夜觉得肚子饿，于是就去吃碗面条或是吃些零食点心作宵夜，但是在晚上的时候我们身体消化吸收旺盛能量代谢却很少，所以就会容易发胖了。熬夜除了让你不易瘦之外，还会让你白天无精打采，皮肤变得暗沉，甚至造成浮肿。 所以能不熬夜就尽量不要熬夜了，这样不但对身体不好，也容易发胖。最好选择晚上10点，或者是12点以前就上床睡觉。
长期熬夜易导致内分泌失调，有一定概率引起发胖。
熬夜会使人变瘦的同时会降低身体机能，降低人的免疫力，使人抑郁不振的症状，
答：不使人发胖的喝咖啡办法： 1 只能喝不加糖，不加伴侣，不加奶或加脱脂奶的黑咖啡。 2 每天不能超过两杯。 3 每天只在饭后一小时左右喝黑咖啡。 这是比较科学的方...详情>>
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答：你好！首先祝你母亲早日恢复健康！冲着你的这份孝心，我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使...详情>>
