个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
睡觉时腿突然会抖动一下,有时能把自己惊醒,请问是这是什么原因,有没有能解决的 方法,谢谢!~
晚上睡觉不时腿抽筋,请问是不是缺钙,该怎么办? -----首先应考虑缺钙!因为凡美女者,都很推崇减肥,以保证苗条体态。这一减肥,就可能导致食物摄入不足,钙的摄入肯定更不足!加上美女都处在青春后期,月经量较多,更容易造成钙的流失。 ------那就补钙。不管什么钙片都可以吃!按说明书的量吃就是。本人认为,盖中盖不比任何钙片包括石灰石优越!只是价格“优越”。 ------钙片在体内的吸收好不好,...
查看全部>>
晚上睡觉不时腿抽筋,请问是不是缺钙,该怎么办? -----首先应考虑缺钙!因为凡美女者,都很推崇减肥,以保证苗条体态。这一减肥,就可能导致食物摄入不足,钙的摄入肯定更不足!加上美女都处在青春后期,月经量较多,更容易造成钙的流失。 ------那就补钙。不管什么钙片都可以吃!按说明书的量吃就是。本人认为,盖中盖不比任何钙片包括石灰石优越!只是价格“优越”。 ------钙片在体内的吸收好不好,要看维生素D缺不缺,因此还得考虑补这一因素。可到大的药房买婴儿用的维生素D或鱼肝油剂,按婴儿剂量用就行!!!!!维生素D和钙片不一样,它用多了,会有不良作用的。 ------也可以考虑多吃些胡萝卜,以摄入维生素A。而维生素A在经常晒太阳的情况下,可由人体合成为维生素D-----你能想到,这是一个很方便安全的措施了。 ------胡萝卜多吃些无害!当然按正常蔬菜量吃就可以了。晒太阳按每天1小时就行了。现在是冬天,直射的阳光也行,并不嫌太过,呵呵。美女若怕晒,那就在非直射的阳光下每天呆2个小时吧。
恭喜你!!你在长个子