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头晕脑子不清晰是怎么了?
根据你的描述可能是缺乏锻炼,劳累过度,休息不好引起的脑供血不足,亚健康状态,建议多喝水,多吃蔬菜水果,加强锻炼,适当补充维生素,养血清脑颗粒,健脑胶囊一起服用,定期体检,养成良好的生活习惯