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肠胃消化吸收功能不好,吃什么有助消化吸收?
多吃面食,少吃米。吃些粗粮,比如小米饭,这个是养胃的。肠胃不好的人要少喝牛奶,酸奶是有助于消化的。饭前半小时吃点水果或是喝点青菜汤。少吃猪肉,油脂太多。可以多吃些海鲜,鱼类,豆制品。如果有胀肚现象千万不要吃豇豆和山药。