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什么原因呢。平时跑步？ 

平时跑步，10公里左右，跑两天休息一天。？平时跑步，10公里左右，跑两天休息一天。最近感觉坐着时左侧臀部里面酸胀，大腿后部肌肉发紧。什么原因呢。
兔*** | 2016-08-19 11:02:07

全部答案（共2个回答）

    2016-08-21 11:54:06 
  • 病情分析：你好，这位朋友，10公里，跑2天，休1天。10公里这个运动量也是蛮大的。
    意见建议：出现你说的这种现象，可能是肌肉过于劳损。要注意多加休息。做好运动前后的拉伸运动
    王*** | 2016-08-21 11:54:06 52 23 评论
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    • 2016-08-19 11:02:07 
  • 健康指导：这种情况是非常正常的在运动强度比较大的时候非常容易产生这些现象这其实就是一种肌肉的酸痛感觉 而且这段时间的身体处在一个适应的过程 会有这些现象随着身体的适应他的这些不适感会逐渐降低
    你*** | 2016-08-19 11:02:07 55 23 评论
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