岔气属于内伤范畴，是气血、脏腑、经络受伤所致， 其临床表现为胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大， 尤其是在呼吸、咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而疼痛 或窜痛，并有呼吸急促、烦闷不安、胸背部牵引作痛。一 般外无红肿、压痛等客观体征。由于该病多发生于胸胁 部，故又称胸胁摒伤或胸胁内伤。
发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运 重物时，用力过度或不当，或突然闭气受伤，使气聚结于 胸内，不得消散，而出现疼痛、胀满，严重时可使气血同 时受伤或络脉破裂而咯血，或血留胁下，或积于胸内，若 日久失治或治疗不当，常可造成痨怯（中医指积劳损削之 证）之症。
预防和治疗岔气的方法有：
(1 )改变呼吸加深呼吸，吸气慢而深，用力向外 呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要量，
使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
(2 )调整呼吸节奏把呼吸节奏与跑步频率配合起
来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
(3)若用以上办法疼痛还不能消除，可做深呼吸憋
气，用力叩打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后做缓慢深长呼
吸，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
(4 )按摩疗法治疗岔气有较好的疗效在临床上常
运用按、摩、揉、滚、点、擦、搓于胸部。让患者取仰卧
或侧卧位，施术者站在患者右侧，用按揉或一指禅，或滚
法施法于患者背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云
门等穴。再令患者坐于発子上，施术者站在患者背后，用
双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加
疗效和防止擦搓时损伤皮肤。经过以上方法，可宣通胸胁
之气机失调，症状消失。若仍无效，再选用提端法或提推
法。
(5)剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐
适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。
(6)冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半
张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。
注意：“岔气”消除后，还要休息几分钟才可以继续
进行体育活动，这才不会对身体造成损害。
