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维生素B6具有以下效用: (1)能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪。 (2)可帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换成烟酸; (3)防止各种神经、皮肤的疾病; (4)缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感,医生的处方中都开有维生素B6 )可促进核酸的合成,防止组织器官的老化。 (5)可降低因服用三环抗忧郁剂而引起口干及排尿困难等; (6)减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经...
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维生素B6具有以下效用: (1)能适当的消化、吸收蛋白质和脂肪。 (2)可帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换成烟酸; (3)防止各种神经、皮肤的疾病; (4)缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感,医生的处方中都开有维生素B6 )可促进核酸的合成,防止组织器官的老化。 (5)可降低因服用三环抗忧郁剂而引起口干及排尿困难等; (6)减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症;天然的利尿剂。 维生素B6的食物来源: 鸡肉、鱼、肝、马铃薯、葵花籽、油梨、香蕉等。