宝宝营养饮食

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•   中期简易辅食食谱（7-9个月） 1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。 2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。 3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。
     4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。 5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。 每日建议食用量 食物类别 食物名称 一天食用量 一份食物的量 蛋黄泥 蛋黄泥一天不超过1个 豆腐 1块 豆浆 1杯 鱼松或肉松 2汤匙 肝泥 2汤匙 米糊或麦糊 1碗 中馒头 1/3个 土司面包 1片 ...全部

    中期简易辅食食谱（7-9个月） 1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。 2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。 3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。
     4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。 5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。 每日建议食用量 食物类别 食物名称 一天食用量 一份食物的量 蛋黄泥 蛋黄泥一天不超过1个 豆腐 1块 豆浆 1杯 鱼松或肉松 2汤匙 肝泥 2汤匙 米糊或麦糊 1碗 中馒头 1/3个 土司面包 1片 稀饭 1/2碗 面条 1/2碗 蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥 1-2汤匙 水果类 橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥 1-2汤匙 五谷根茎类简易制作 米糊 将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。
     面包、馒头 可撕成长条状，让长牙的宝宝用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。 稀饭 白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。 中期简易辅食食谱 肝泥粥 材料： 鸡肝——20g 米——20g 水——1。
    5杯 做法： 1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。 2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。 小鱼蛋花粥 材料： 白饭——1/2碗 水——1杯 吻仔鱼——10g 蛋黄——1/2个 做法： 1、将白饭与水放入小锅煮至烂。
     2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。 蔬菜豆腐泥 材料： 去皮红萝卜——5g 嫩豆腐——1/6块 豌豆——1/2条 蛋黄——1/2个 水——1/2杯 酱油——少许 做法： 1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。
     2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。 3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。
     7～9月辅食食谱 21 蛋黄豌豆糊 21 豆豉牛肉末 22 肝泥肉泥 22 火腿土豆泥 23 腊肠西红柿 23 栗子粥 23 肉末炒西红柿 24肉松软米饭 24碎菜牛25仁苹果豆腐羹 25鱼蛋饼 26鱼肉松粥 26蒸肉豆腐 26蒸什锦鸡蛋羹。收起

  

  天***

  2007-06-13 11:01:39

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•   1]父母们很容易犯的一个错误是互相比较孩子的体重，来衡量自己的喂养方法。其实，这是一个很大的误区，孩子长得好不好是跟自己比较，而不是横向与其他孩子比较。因为每个孩子出生时的体重不一样，你是无法衡量的。 　　半岁前，只要孩子的体重增长每个月都在800g至1000g说明孩子生长良好，半岁后每个月体重能增长500g～600g都是正常的。
     2]有些孩子胃口很好，大人准备的东西都吃下去，可偏偏不“长肉”，这个时候，家长先要考察三餐安排的时间是否恰当，在孩子过了纯奶期(0～4)个月，逐渐添加辅食，又学会了吃菜粥(8～12个月)，这个时候，日常饮食安排的时间要逐渐朝三餐三点的模式靠拢，也就是，每天两次奶、两餐主食和两次点心，具体的时间安排如下： 　　7点：喝奶并加些小点心 　　9点半：蒸鸡蛋，补 鱼肝油。
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    1]父母们很容易犯的一个错误是互相比较孩子的体重，来衡量自己的喂养方法。其实，这是一个很大的误区，孩子长得好不好是跟自己比较，而不是横向与其他孩子比较。因为每个孩子出生时的体重不一样，你是无法衡量的。 　　半岁前，只要孩子的体重增长每个月都在800g至1000g说明孩子生长良好，半岁后每个月体重能增长500g～600g都是正常的。
     2]有些孩子胃口很好，大人准备的东西都吃下去，可偏偏不“长肉”，这个时候，家长先要考察三餐安排的时间是否恰当，在孩子过了纯奶期(0～4)个月，逐渐添加辅食，又学会了吃菜粥(8～12个月)，这个时候，日常饮食安排的时间要逐渐朝三餐三点的模式靠拢，也就是，每天两次奶、两餐主食和两次点心，具体的时间安排如下： 　　7点：喝奶并加些小点心 　　9点半：蒸鸡蛋，补 鱼肝油。
    (10个月前的孩子不吃全蛋) 　　11点半：午餐 　　2点半：午睡后喝白开水、吃水果，补钙(偏瘦的孩子可以加半瓶奶) 　　5点半：晚餐 　　8点半：睡前奶 　　夜晚不提供奶。 　　注意，中午11点半左右和晚上5点半左右，是孩子的正餐时间，主要提供菜粥或是烂面条，而不是喂奶，喝奶的时间尽量安排在早上、午睡后和临睡前。
     　　另外，孩子“不长肉”家长也要考虑所提供的食物的热能是否足够，体重不增长或是增长缓慢说明食物中的能量不高，不能满足孩子生长发育所需，所以在孩子适应吃各种辅食之后，我们不主张给孩子吃白粥(6个月后)，要吃菜粥或肉汤熬粥，并添加各种荤素菜。
     3]充分的活动量能使孩子们的骨骼和肌肉得到有效的拉抻，促进神经系统、骨骼肌肉的协调，有利于生长发育。 。收起

  

  千***

  2007-06-15 14:41:17

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• 如果宝宝的身高和体重达到标准应该没有问题，如果没有看是不是缺钙等，去医院检查一下，根据情况再来补充。

  如果宝宝的身高和体重达到标准应该没有问题，如果没有看是不是缺钙等，去医院检查一下，根据情况再来补充。收起

  

  m***

  2007-06-09 00:30:44

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• 就象楼上所说的，小小孩不能以一日三餐的标准来喂的，七个月的宝宝可以吃点面食啊什么的，软一点的食物。

  就象楼上所说的，小小孩不能以一日三餐的标准来喂的，七个月的宝宝可以吃点面食啊什么的，软一点的食物。收起

  

  可***

  2007-06-08 09:09:36

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• 7个月宝宝的奶量一天应达到1000毫升左右。饮食可参照： 　　时　　间　 　　食　　物 　　早晨6点30分　 　奶 　　早晨9点 　　　　果汁(泥) 　　中午12点 　　　　奶+蛋黄 　　午后2点 　　　　　奶 　　午后4点 　　　　 磨牙饼 　　下午6点30分 　　米粉和蔬菜水 　　睡前 　　　　 　奶

  7个月宝宝的奶量一天应达到1000毫升左右。饮食可参照： 　　时　　间　 　　食　　物 　　早晨6点30分　 　奶 　　早晨9点 　　　　果汁(泥) 　　中午12点 　　　　奶+蛋黄 　　午后2点 　　　　　奶 　　午后4点 　　　　 磨牙饼 　　下午6点30分 　　米粉和蔬菜水 　　睡前 　　　　 　奶 收起

  

  走***

  2007-06-04 10:24:17

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