坐的时间太长，发现最近大腿上的毛细血管是不是开始有些爆裂
我每天都坐在办公室，感觉是坐的时间太长，发现最近大腿上的毛细血管是不是开始有些爆裂，隐约看见大腿上皮下有些很细的红色细血管（大概1毫米宽）的样子，而以前的皮肤都是雪白一片的，有什么方法可以预防或治疗？
静脉曲张的人多半发生在久站或是久坐的人身上，常引起下肢酸、硬、胀、麻、肿、痛及「浮脚筋」的情形。痔疮也是静脉曲张的一种，现代人常因作息不正常、职业关系常需久坐不动，导致下腔静脉受压，妨碍下肢血液回流，导致出现痔疮的症状。 医学上称之为下肢毛细血管扩张症，主要原因是下肢静脉压力过高，可以说是静脉曲张的前奏。
并非毛细血管爆裂，若是爆裂，皮下会出现一些针眼大的出血点。静脉曲张是运动性疾病，形成原因是过长时间的站立或久坐，导致下肢静脉压力增高，其实现阶段只要避免这种情况的发生就可以阻止静脉曲张的发生，所以建议不要过长时间的的站和坐。 自我检测—— 喜爱肉食主义、少吃蔬菜水果。
工作压力大、作息不正常 。 常觉得闷，透不过气来 。 职业关系需长期久站久坐 。 出现蓝色蜘蛛网 。 喜欢刺激性食物，排便不通，坐立不安。 常觉循环不顺畅，容易紧绷 。 您如果超过2项以上，就需要开始注意保养了！ 静脉曲张患者须知—— 出门时尽可能步行，不要坐车。
快速步行容易缓解。 如果不得不长时间站立或久坐，应不时活动双腿多走动，伸缩一下小腿肌肉。 经常躺下，垫高腿部至高于心脏的位置。 宜穿有弹性长袜，尤其在怀孕期间。 无论站着或坐着，都不要长时间保持同一个姿势，动也不动。 不要让身体超重。
避免便秘。 。
