慢跑消耗的热量
慢跑时,每天跑一次(30分钟)消耗的热量多,还是每天跑两次,每次跑15分钟消耗的热量多
每天跑一次(30分钟)消耗的热量，与每天跑两次，每次跑15分钟消耗的热量是一样的。 从耐力锻炼来说，前者的作用大些，因为体力的一次消耗较大；从健身的角度看，后者效果好些，是有氧运动，肌肉修复较好。
1***
2007-06-24 22:34:39
没计算过哈！只知道 跑步前40分钟消耗的都是水分，40分钟后才开始消耗脂肪！
c***
2007-06-24 19:41:32
问：慢跑时每天跑一次30分钟消耗的热量多
答：两次,十五分钟详情>>
问：慢跑4000米能消耗多少热量?
答：每个人的身高体重不同也不同。在一个跑步论坛上看到的能量消耗表，以此为依据看看减肥效果如何。按现在每天5.4Km计算，一个月的跑步距离为5.4X30=162Km；...详情>>
问：慢跑30分钟可以消耗多少热量呢？
答：每30分钟慢跑，大概可以消耗300至350千卡热量详情>>
问：慢跑10分钟消耗多少热量呢？
答：详情>>
问：消耗多少大卡热量？
问：慢跑一小时消耗多少热量？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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