我的儿子抵抗力特别弱有什么办法补补呢

 提高孩子对传染病的抵抗力的方法有两种，一是预防接种，它虽然很有效，但由于疫苗的种类很有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病；第二种方法就是增强孩子的体质，提高孩子对一般传染病的抵抗力，具体做法有以下几种

　　1、提供足够的营养。

　　小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差...

 提高孩子对传染病的抵抗力的方法有两种，一是预防接种，它虽然很有效，但由于疫苗的种类很有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病；第二种方法就是增强孩子的体质，提高孩子对一般传染病的抵抗力，具体做法有以下几种

　　1、提供足够的营养。

　　小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素a和维生素c缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素c的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的b-胡萝卜素可在体内转化为维生素a)或补充一些多元维生素制剂(如小施尔康)确实能有效地增强孩子的抵抗力。

　　2、保证充足的睡眠。
  3、进行体育锻炼。

　　这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不令可以使皮肤合成维生素d，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增强。

  祝你的宝宝健康成长!

我以前也是抵抗能力特差，不过1年来得到极大的提高，下面我说说我的一些经验：
1，每天早上起来做俯卧撑。一开始做20下，然后每天加1下，一个月见效果。我现在坚持每天早上110下。
2，跳绳或跳楼梯。跳绳一开始200圈以上，跳楼梯最少5曾楼。慢慢再加。
3，跑步。下午吃饭前半小时跑步，长度一开始1千米以上，每天增加。
4，营养跟上。早餐豆浆1杯（250毫升），鸡蛋2个，肉包子或糖包子2个。上午...

我以前也是抵抗能力特差，不过1年来得到极大的提高，下面我说说我的一些经验：
1，每天早上起来做俯卧撑。一开始做20下，然后每天加1下，一个月见效果。我现在坚持每天早上110下。
2，跳绳或跳楼梯。跳绳一开始200圈以上，跳楼梯最少5曾楼。慢慢再加。
3，跑步。下午吃饭前半小时跑步，长度一开始1千米以上，每天增加。
4，营养跟上。早餐豆浆1杯（250毫升），鸡蛋2个，肉包子或糖包子2个。上午10点左右吃苹果1个。中餐至少3两米饭，肉类或鱼类2两左右，蔬菜要清炒。晚餐多吃水果，红枣饼烫等食补品。睡觉前半小时喝杯牛奶。
5，不要有心理负担。要高兴一点。
坚持很快就好了。

增??小孩的抵抗力，主要?是通過以下?追矫?磉_到目的——
    1、合理營養，糾正小?旱牟涣硷?食??T（如偏食）。
    2、保持?食衛生，避免過分保暖，小?阂溉逐?，四分寒」。
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    4、按???接種疫苗。
    
    抵抗力是一種含糊的概念，没有一種?可...

增??小孩的抵抗力，主要?是通過以下?追矫?磉_到目的——
    1、合理營養，糾正小?旱牟涣硷?食??T（如偏食）。
    2、保持?食衛生，避免過分保暖，小?阂溉逐?，四分寒」。
    3、加?????，增加小?旱倪m?h境的能力，體育???是最??⒆钣行У脑??小?旱挚沽Φ姆椒ā?
    4、按???接種疫苗。
    
    抵抗力是一種含糊的概念，没有一種?可以把所有病都抵抗。每種疫苗只可以??σ环N病。

根本方法是多锻炼。可服用红枣、党参。