吃什么有助于补肾提高精子质量？

病情分析：
根据你的描述，精子质量差是会导致精子畸形以及精子存活率低的，建议及时治疗，不然很容易导致男性不育。
建议指导：
预防改善精子质量需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。建议服用三个月的育之缘口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子活力和精子质量，而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，提高男性免疫力。三个月再去当地正规医院做检查，以及康复护理工作。

精子质量低的话你可以吃瘦肉跟动物肝脏等蔬菜会对你的病情有帮助的，可是大家都会知道关吃这些动而已想治疗好病症是不可能的事情。推荐你配合服用育之缘口嚼片补充蛋白锌硒，2-3月精子数量就会有明显提高。同时也要注意生活习惯、戒烟酒，多运动、无久坐。