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来例假时是否可以参加800或1200米慢跑？

来例假时是否可以参加800或1200米慢跑?

俄*** | 2017-01-24 11:38:03

全部答案（共1个回答）

实，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量，    月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量。

王*** | 2017-01-24 11:38:03 54 10 评论

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