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冬季滋补养颜汤有哪些呢?

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冬季滋补养颜汤有哪些呢?

冬季滋补养颜汤有哪些呢?

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    2018-07-11 00:22:35
  •   牛蒡山药排骨汤
      材料:排骨400克、牛蒡1根、铁棍山药1根、枸杞10克、盐少许。
      做法:排骨用水冲洗干净,剁成小块。大火烧开煮锅中的水,下排骨汆烫片刻后捞出备用。牛蒡和山药刨去外皮,切成滚刀块,老姜切片。将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一同放入汤煲中,加足量清水没过食材,大火烧开后,调小火慢熬2个小时,加匙盐调味即可。
         功效:牛蒡含有多种维生素和矿物质,而β- 胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍,能加速细胞的新陈代谢,是美容抗衰的佳品。将山药、牛蒡、排骨一起煲汤,不仅美味可口,而且有很强的滋补美容功效。   黄芪鳝鱼汤   材料:鳝鱼500克,黄芪30克, 生姜, 红枣,食盐、味精、 胡椒粉各少许。
      
         做法:将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块;油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量;武火煮沸后,文火煲1~2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。   功效: 补气养血,健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

    不***

    2018-07-11 00:22:35

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