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便秘得吃些什么水果和蔬菜啊？

便秘得吃些什么水果和蔬菜啊，吃辣的可以吗，经常便秘的人什么东西不适合多吃啊

徐*** | 2015-08-19 21:13:16

好评回答

她*** |2015-08-19 21:13:16 56 14 评论

病情分析：
你好，经常的额便秘与下消化功能有关，也与你的膳食结构有关。
指导意见：
膳食中增加蔬菜、水果很不错。比如水果中的香蕉、苹果、白梨等，都有通便作用；蔬菜中的萝卜、芹菜、韭菜等也不错。

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