儿童补锌食物有哪些？

你好,儿童缺锌,可以给他吃豆腐,还有大的,我自己还有豆制品的东西都是可以补锌的

要给儿童补锌,可以平时在孩子的饮食当中多吃一些富锌食物,如牡蛎、核桃、鱼类等;要想补锌效果更好、快速些,可以服用一些蛋白锌类的锌剂,像新稀宝,这个吸收更高,可以起到很好的补充效果。

鱼虾海产品、肉、蛋、核桃、蔬菜、水果苹果吧,效果不明显的话可以吃伊分子牌的蛋白锌的也叫育辛特的。没有肠胃的刺激,还可以促进食物中的锌元素的吸收,加快改善锌缺乏状况。孩子缺锌的原因主要是由于摄入不足以及食物中的锌元素孩子吸收不好。

补锌的食物主要有:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃不同,吸收也不同,所以可以喝点补锌口服液