冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,男性生殖器、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。
适当节欲
在刚结婚时,夫妻双方的悻慾都会比较强,这时不要一味縱欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求悻嬡回数的人,悻嬡质量会大打折扣,悻慾减退速度也容易加快。
穿纯棉內褲
内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉內褲,可以帮助男性保护性器官,减小对生殖能力的毁坏。