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请问腰间盘突出要注意哪些食物呀!能吃什么不能吃什么
腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗,以下几种方法可供参考 (1)海带25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日饮服一次。 (2)生韭菜(或根)500g,捣汁温服,每次500ml,每日2次。 (3)淡菜300g。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。 (4)芝麻15g,大米100g,将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用 腰椎间盘突出患者同时...
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腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗,以下几种方法可供参考 (1)海带25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日饮服一次。 (2)生韭菜(或根)500g,捣汁温服,每次500ml,每日2次。 (3)淡菜300g。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。 (4)芝麻15g,大米100g,将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用 腰椎间盘突出患者同时要注意的日常护理要点 1、睡硬板床 睡硬板床,能够保持脊柱生理弯曲自如,从而减少椎间盘承受的压力,有助于腰椎间盘突出症的护理。 2、避免腰部用力,尽量不要弯腰 腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力,弯腰下蹲等动作都会加重病情,故平时提物时应该先蹲下,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 3、注意腰间保暖 腰椎间盘突出症的一大诱因便是风寒湿邪侵袭,故患者应随时注意腰部的保暖,避免受寒受风。 4、适当运动 生命在于运动,锻炼能够强肾养身,气血充盈,精力充沛,平时应加强腰背肌锻炼,增强腰椎稳定性,会使身体康复的更快;当然不可过量运动,要量力而行,否则容易诱发腰椎间盘突出症。 5、不要吃刺激性食物:由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激,使神经对外界刺激的敏感性加强,对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感,对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利,要尽量避免.忌食辛辣肥腻食物如辣椒、羊肉、牛肉、公鸡肉以及肥猪肉等,多吃蔬菜. 腰间盘突出最佳治疗方法: 舒腰安骨膏以思华堂百年秘传配方为组方基础,精选地道名贵药材研制而成。针对腰椎间盘突出症的病机病理,舒腰安骨膏有散寒除痹、活血通经、软坚化结之疗效,能有效消融髓核、再生受损、矫正椎骨,三位一体,共同发力,从而达到彻底治愈腰椎间盘突出症的目的。