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在孕期里多吃玉米是好处还是坏处呢?但是感觉玉米好难消化啊
有好处的哦。玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,从而有益于智力。 玉米中粗纤维多,食后宽肠,有利于消除便秘,有利于肠的健康,也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米,蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。这些营养物都对智力发展有利